早在周朝，立秋之日，天帝親自帶領三國九郡的王公大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。在漢代，這壹習俗被沿用，動物被獻祭以顯示秋來推廣武術的意圖。人們有在立秋時預測天氣是冷是熱的習俗。後來，壹代又壹代，立秋逐漸成為反映四季的傳統季節。
第二，立秋的習俗
1，祭祀土地神:秋天是收獲的季節，民間有祭祀土地神慶祝豐收的習俗。？
2.吃秋瓜:在南方，有“立秋吃秋瓜”的習俗。秋天多吃西瓜，防止秋燥，長期形成習俗。民國時期出版的《京城誌》記載:“立秋前壹日吃西瓜，謂之啃秋。”也意味著迎接秋天的到來。
3.貼秋膘:民間流行在初秋時用掛秤稱人的體重，與長夏時的體重相比較，以測試人的肥胖程度。減肥被稱為“苦夏”。當時人們往往只以胖瘦來判斷健康。當然，減肥需要“補”，而補的方式就是“貼上秋肥”。
初秋的氣候變化
進入秋季意味著降雨、暴風雨、潮濕等。正處於壹年的轉折點，並趨於下降或減少。南方地區季節變化、降雨、暴雨、幹濕等變化明顯。
在北方地區，明顯的變化是氣溫。進入秋季後，自然界中，陰陽之氣開始發生變化，萬物開始由茂盛向成熟生長，氣候開始由夏季的多雨潮濕向秋季的幹燥多雨過渡。