我們可以把《周易》看作壹部總的占蔔書。春秋戰國時期,當時的孔子很羨慕很多人學這本書。並且他精心整理、編纂了許多關於周易等方法的書籍。儒家,他們把《周易》和詩詞書法視為“易經春秋”,統稱為“六經”。而《周易》是當時六經之首。
《黃帝內經》告訴我們,人要少看,少說,少聽。皇帝就是無為而治,盡量什麽都不管,不需要消耗精力,就可以用它自由發展。比如我們少看電視,就不會知道事物的發展和時代的變遷。在家做妳該做的就好。用腦的話,也要少用腦。如果妳多管閑事,就少管閑事。我沒有什麽興趣,什麽都不在乎,也不怎麽消耗精力。在我心裏,我應該戒掉過於急躁和壓抑的情緒。冷靜點,冷靜點。只有這樣,妳才能平靜。避免與外人和外界的沖突,減少我們身體的損耗。
《周易正傳》和《黃帝內經》都想表達凡事要有度的養生文化。不要暴飲暴食,什麽都吃。吃多了會壞的。會影響我們的代謝能力,更嚴重的可能會損害我們的脾胃,對人體健康危害很大。在勞動方面,他們想表達的是,壹定要量力而行,適量而為。不能太累,身心疲憊,精神頹廢。對人體的危害不可小覷。所以他的養生更適合老年人適當運動,不要過度勞累。人與人之間的交流方式也是如此,選擇自己舒服的交流方式。
所以綜上所述,兩本書有相通之處,《周易》和《黃帝內經》。如果我們能仔細研究它,我們可以在這裏找到壹些健身的方法。