這句話還提到了“捏手掌”，這是傳統武術中的壹種訓練方法，旨在通過捏手的特定穴位來調節身體的能量流動，從而達到身心健康的目的。當然，在現實生活中，大多數人不會用這種方法。
最後壹句提到“生活是實用的，需要創新”，意思是太極理論可以延伸到生活的方方面面，不斷創新，以適應當代社會的需要。具體來說，太極理論中的概念可以應用到身體健康、情緒調節、人際關系等方面，不斷創新，提高生活質量。
綜上所述，這句話的意思是太極理論通過闡述陰陽五行的關系，揭示了世間萬物的運行規律，可以通過實踐運用到生活中，達到身心健康、和諧發展的目的。