緩解胸悶，止咳平喘，按神堂穴，疏通氣血，強心肺！

劉乃剛(中日友好醫院針灸科主治醫師)胸悶常點神堂穴，可疏通氣血，加強心肺功能；對低血壓、易怒的人也有很好的調理作用。胸悶要做到心態平和，經常點穴，保持空氣流通，放松，多休息。忌疲勞、油膩食物、偏食。應準確定位於脊柱區，第五胸椎棘突下，後正中旁開3寸。快速選擇肩胛骨下角水平連線與脊柱相交的點，向上推兩個椎體，下緣旁開四橫指，為神堂穴。穴位功效神堂穴主要用於咳嗽、哮喘、胸悶、腰背強直(肌肉關節因病變而不能活動)。* * *神堂穴有止咳平喘、理氣止痛、通經活絡的功效。當某壹穴位壹側感到胸悶時，用拇指按壓該穴位3？五分鐘可以迅速緩解癥狀。劉乃剛(中日友好醫院針灸科主治醫師)胸悶常點神堂穴，可疏通氣血，加強心肺功能；對低血壓、易怒的人也有很好的調理作用。胸悶要做到心態平和，經常點穴，保持空氣流通，放松，多休息。忌疲勞、油膩食物、偏食。應準確定位於脊柱區，第五胸椎棘突下，後正中旁開3寸。快速選擇肩胛骨下角水平連線與脊柱相交的點，向上推兩個椎體，下緣旁開四橫指，為神堂穴。穴位功效神堂穴主要用於咳嗽、哮喘、胸悶、腰背強直(肌肉關節因病變而不能活動)。* * *神堂穴有止咳平喘、理氣止痛、通經活絡的功效。當某壹穴位壹側感到胸悶時，用拇指按壓該穴位3？五分鐘可以迅速緩解癥狀。艾條灸溫和灸10？15分鐘，每天1次，可治療胸悶、哮喘等癥狀。拔火罐拔火罐10？15分鐘，每天1次，可治療神經衰弱、胸悶心悸。從中間向外刮3？5分鐘，1次隔日壹次，可治療咳嗽、失眠、胸悶等癥。有了穴位，* * *更有效地按壓脊柱區的心俞穴，在第五胸椎棘突下，打開後中線旁1.5寸的拇指尖按壓心俞穴，或握拳輕敲穴位。* * *內關穴位於前臂前區，腕掌遠端橫紋上方2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，可以用拇指點內關穴2分鐘，可以起到擴胸、緩解凹陷的作用。按壓胸內穴位，水平放平第4肋間，食指和中指按壓前正中線上的穴位，力度要輕，按壓次數以緩解胸悶為好。本文摘自《壹病壹穴經全圖》/劉乃剛(中日友好醫院針灸科主治醫師，北京中醫藥大學針灸學博士)/幸福文化