其實母乳餵養的寶寶在六個月內缺鋅的概率很低，但是隨著寶寶的成長，對鋅的需求量大大增加，母乳已經不能滿足他們的要求了。因此，馬寶在給寶寶添加輔食時，要格外註意鋅的補充。當寶寶出現以下四種信號時，說明孩子缺鋅。
1，孩子有厭食癥:
如果孩子缺鋅，味覺就會降低，出現食欲不振、厭食等現象。甚至有的孩子會有異食癖，喜歡吃土、指甲等奇怪的東西，這都是缺鋅嚴重造成的。
2.生長遲緩:
長期缺鋅的寶寶，食量少，營養不均衡，會導致生長發育不良，身材矮小，消瘦。有些嚴重的寶寶比同齡人矮5、6厘米。有些家長認為孩子身材矮小是因為缺鈣，所以經常因為誤診而耽誤病情。
3.智力遲鈍:
體內缺鋅還會限制寶寶的智力發育，導致註意力不集中，認知能力下降，反應速度比常人慢。如果是學齡兒童，學習成績會明顯下降。
4、免疫力下降:
我們身體的免疫系統是壹個很大的防禦系統，可以幫助抵禦各種致病菌和病毒的感染。如果長期缺鋅，免疫系統功能會降低，隨時會出現感冒、發燒、腹瀉、濕疹等癥狀。
日常生活中，應該如何避免寶寶缺鋅？
1，多吃富含鋅的食物:
比如貝類、紅肉、動物內臟等都是含鋅量高的食物，更有利於寶寶的消化吸收。因此，這類食物可以適當添加到寶寶的輔食中。此外，牛羊肉瘦肉等紅肉和動物肝臟含鐵豐富，經常食用可壹舉多得。
2、杜絕二手煙:
父母總以為不在孩子面前抽煙就不會受到傷害，其實未必。吸煙時，煙霧會附著在父母的衣服、頭發和皮膚上，而煙霧中的重金屬鎘會對孩子產生強烈的毒性作用。這種物質會幹擾體內鋅的吸收和作用，所以也會導致寶寶缺鋅。