第壹個脈輪由十個脈輪組成，每個脈輪都有壹個好的業力和壹個相應的壞的業力在對面。比如壹邊寫著“不要殺”，另壹邊寫著“殺”。使用前要按照懺悔罪的儀式規範進行。念誦藏菩薩聖名1000遍以上，應掌心向上握住十輪，平拋，不可向上，這樣輪子才容易滾動。
經文:“我堅信摩訶薩菩薩問地藏菩薩說的話。向心靈傾訴。有幾個區別。心怎麽才能長得好看？地藏菩薩摩訶薩的話。好人。我稱之為最真心的人。簡單說兩種。如何成為兩個人？第壹個學會心甘情願。這兩者都是獻給心靈的。成就是勇敢，對應的是內心。得到這第二顆心的人，才能得到好看的長相。這壹秒就是心。有三種不同。多好的三分。同心同德。所謂部門不能想。兩人都很勇敢。所謂執著執著不顧生命。三者根深蒂固。所謂符合規律不退。如果壹個人練習這種懺悔的方法。即使是那些下不了心的人。到最後，妳也不能變得幹凈和善良。”？