1，蒙古舞和藏舞的區別
藏族人民信仰藏傳佛教，也擅長歌舞。在壹些由悠久的民族歷史孕育出來的節日裏，幾乎找不到不把歌舞作為祭神娛樂百姓的方式，從而把節日氣氛推向高潮的先例。
中國內蒙古自治區以及吉林、黑龍江等省蒙古族聚居區的民間舞蹈。蒙古族舞蹈文化與他們的狩獵和遊牧生活密切相關。蒙古族先民的原始舞蹈形式，在新石器時代和青銅時代雕刻的陰山巖畫和烏蘭察布巖畫中，都有生動真實的表現。
在古代，蒙古族有許多模仿兇猛動物的舞蹈，如“白海清”(白鷹)舞、熊舞、舞獅和鹿舞。其踩地為節的舞蹈特點，至今仍保持著蒙古族古代廣泛流行的舞蹈特點。
2.蒙古族舞蹈的類型
2.1，是茶馬。表演者有兩到四個，在講堂念經時主要通過手勢向佛致敬。
2.2.米拉卡·馬。在趙四前的廣場上表演。人物有米拉、黑白老人、狗、鹿(都是人演的)等。他們以談話、唱歌、跳舞、音樂的形式，慶祝米拉拋棄家庭和事業，刻苦修行，四處遊歷，傳播佛法，最後修成正果的故事。
3.藏族舞蹈的基本動作
藏族舞蹈的特點:“顫”、“開”、“順”、“左”、“饒”是不同藏族舞蹈的相同特點，或者說是藏族舞蹈的五行，構成了區別於其他兄弟舞蹈的審美觀念。藏族舞蹈的步伐非常豐富，從足部動作可以概括為“搓”、“拖”、“踏”、“踹”、“指”、“掖”、“踢”、“刨”、“踢”、“吸”、“躍”、“扭”。
藏族舞蹈中的手勢可以概括為“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推”、“升”、“舉”七種變化。黑仔:它屬於藏語中的柔板。節奏如陀螺，身體慢下來。
藏族舞蹈的特點
蒙古族生活在遼闊的大草原上，依山傍水，以畜牧業為主，與自然作鬥爭。這些生命特征構成了蒙古族舞蹈的個性特征和情感色彩。舒展優美的動作描繪出風吹草動看牛羊的景色。激情奔放的動作讓人感受到駿馬的馳騁，含蓄沈穩的性格透露出牧民淳樸深沈的特質。
舞蹈應該是人們在強烈的情感驅使下的必然表現，而蒙古族舞蹈因為包含了具有民族風情和特色的舞蹈動作而更具吸引力和感染力。從蒙古族舞蹈的主題中，我們不難看出，蒙古族舞蹈大多贊美草原、母親、愛情和生命。同時，他們贊美勇氣、自然和毅力，表現了草原兒女旺盛的生命力和不屈不撓的精神。遊牧民族在草原上馳騁，把藍天當成帳篷，把綠野當成地毯。經過長期的放牧和狩獵生活，它們已經養成了強健有力的體魄。