1.理清思路:花點時間冷靜思考，把妳目前困惑的問題具體化，確定妳要解決的問題。
2.尋求他人幫助:向妳周圍的朋友、家人或導師尋求建議和意見。他們也許能從不同的角度給妳新的想法或觀點。
3.擴大知識面:研究學習與困惑相關的知識，通過看書、網上搜索或參加相關課程來豐富自己的知識儲備。
4.反思和調整:回顧自己的行動和選擇，分析困惑的原因。如果發現錯誤，及時調整練習，避免再次陷入同樣的困境。
5.制定行動計劃:根據自己的目標和想要解決的困惑制定切實可行的行動計劃，並按照計劃行動。
6.接受不確定性:迷茫往往伴隨著不確定性。要保持積極的心態，接受不確定性的存在，努力適應和調整。
7.堅持和耐心:走出迷茫可能需要壹段時間。耐心堅持，相信自己能克服困難，找到解決問題的辦法。
最重要的是保持積極樂觀的心態，相信自己有能力解決困惑，相信困難是暫時的，是可以克服的。