林芝是藏語“尼池”或“娘池”的音譯。解放後，測繪隊的同誌根據土特產的特點，將“尼池”寫成“林芝”，並應用至今。
林芝歷史悠久，可以追溯到西藏史前時期。20世紀70年代，在楊妮河附近發現了壹些新石器時代的人類遺骸和墳墓。考古表明，早在4000-5000年前，林芝地區的人們就已經從事刀耕火種的農業，過著相對定居的生活。出土文物中的網墜和箭頭表明，這裏的人們不僅從事農業，還在古楊妮河和雅魯藏布江濱水區從事捕魚活動。
林芝歷史最早的文字記載可以在貢布地嫫母摩崖石刻中找到。石刻位於林芝縣門日區廣久雍中增村附近，面向西南。距今已有1200多年的歷史，字跡依然清晰。
此後多年，貢布地區由貢布王統治。
到薩迦派和帕珠派時期(13-16世紀)，林芝已經成為藏傳佛教噶舉派的勢力範圍。17世紀，甘丹坡張政權建立，林芝地區分為阿沛、姜鐘、加拉等幾個地方首領的領地，不久又分為澤拉、覺木、雪卡、江達。而波密則長期被當地酋長加朗德巴統治，處於割據狀態。
民國20年(1931)，西藏地方政府將林芝的波密分為波堆和波密，墨脫地區改為墨脫。
名勝古跡
林芝巨人柏林
在朗縣、米林至楊妮中下遊的河谷地帶，常有零星的柏樹，塔形的樹冠和挺拔的樹幹十分醒目。這就是西藏特有的古樹——巨柏(又名雅魯藏布江——柏)。林芝市八壹區巴吉鄉巨柏自然保護區是壹片比較完整的巨柏純林，分布集中，生長良好。保護區內平均每公頃庫容678.34立方米，最高可達1000立方米。平均植株體積33.9立方米，平均高度44米，平均DBH 158厘米。林邊最好的壹棵，胸徑446厘米，高46米，樹冠投影面積壹畝多。
墨脫瀑布
墨脫有許多山、水和瀑布。在這些瀑布中，除了有“藏布奇觀”之稱的大彎瀑布外，還有高達400米的可汗瀑布、倒掛在懸崖上的虎口瀑布、落在雲崖上的地東瀑布、雲霧繚繞的背瀑、銀帶飛舞的拉格瀑布。
汗密瀑布層層疊疊，落差400多米。它穿過雲霧，從山頂沖下來，又從高高的雪峰沖下直沖雲霄，激起山谷中蒙蒙的水汽。
嘎華龍
嘎華榮位於波密縣南部，距波密縣所在地紮木鎮30公裏。嘎華榮以海拔4322米的道熱拉斯山為界，南接墨脫縣，北接波密縣。從道熱拉斯向北看，小湖中間有兩個小島，就是嘎華榮天池。
拉多贊湖
拉多藏湖位於朗縣拉多鄉藏寨，距306省道36公裏，海拔4136米。湖泊面積6.7平方公裏，平均深度3-4米。西藏壹號湖由五個大小不壹的湖泊組成，分別是萬宇偏嘴湖、豐紮西湖、神馬湖、環湖和尾湖。
布久喇嘛林寺
布久喇嘛林寺屬於紅色宗教，是林芝地區藏傳佛教最大、最重要的場所。蓋寺依山傍水，佛寺庭院綠樹成蔭。院子裏有成群的藏狗。整個寺廟的形狀有四個角，外底樓的屋檐有20個角。二樓和三樓的屋檐是八角形的。佛寺高20余米，內徑10米。它覆蓋著壹個金色的圓頂，呈塔狀。四面的墻都漆成四種顏色:藍、白、紅、綠。
仁欽崩寺
仁欽崩寺是墨脫最古老的寺廟，位於墨脫村南的澤馬拉山上。據說是幹布寺活佛幹布修建的。起初為三層石木結構，12墻，東西南北四門，內有多尊鎏金銅佛像。1950年毀於地震，後重建為東西向建築。
南迦巴瓦
南迦巴瓦峰藏語意為“戰矛刺破藍天”，主峰高7782米，因此被譽為冰山之父。南迦巴瓦峰腳下溫泉眾多，植物極其密集。
桃花溝
桃花溝在林芝八壹區東南約5公裏處。這裏有壹片天然的野桃林，人們稱之為桃花溝。桃花溝三面環山，水源高，四周樹木茂盛。壹年四季都是綠色的，小溪裏有流水。
錯高湖
晁錯在藏語中是綠水的意思，也被稱為“巴松錯”。距工部江達縣城50多公裏，是紅教聖湖。湖的形狀像壹彎月牙鑲嵌在深深的峽谷裏，長約12km，湖寬從幾百到幾公裏不等，最深處60m多，總面積6000多畝。被雪山環繞，黃鴨、沙鷗鶴和其他鳥類漂浮在湖面上。湖中央的紮西島上有壹座措宗公巴廟，建於晚唐。
嘉興溝推覆瀑布
加星溝水簾瀑布距離帕嘎寺20多公理，以水簾洞瀑布聞名的加星溝。水簾瀑布高25米，分為三簾垂於洞頂，洞外古藤蜿蜒，洞內幽深曲折。蔔家溝溫泉群屬於分布在娘鋪鄉附近的賈溝的壹個溫度群。上泉名為“努古泉”，海拔4200米，中泉名為“喇嘛泉”。
本日山
本日神山位於林芝市八壹區普隆東南部，雅魯藏布江北側。聖山高聳入雲，森林密布。
奔日山懸崖雕像和雕塑
本日山崖雕像和雕塑位於林芝市八壹區廣久鄉大峪龍增村西南約300米處，靠近雅魯藏布江。據考證，距今已有1200年的歷史，用來記錄赤德松贊與工部地方首領的結盟。
韓菲梳妝臺
大余龍增村有壹座巨大的青石臺，名為“撒加”，意為“韓非”。韓非公主是文成公主，金城公主。根據這個村子裏的傳說，兩人都是被反派陷害，在這裏呆了三年才嫁給紮普的。那塊大青石是公主穿衣的地方。
龔毅茶園
龔毅藏語是“美麗的”。龔毅谷和龔毅湖周圍有許多狹長的梯田，最低海拔1.900米，最高海拔2300米。年平均氣溫1.4度，年降水量960-1100mm，冬無嚴寒，夏無酷暑，濕度大，日照弱，土壤腐爛。
雅魯藏布江峽谷
雅魯藏布江大峽谷，位於雅魯藏布江下遊的南迦巴瓦峰，形成了世界上最奇特的馬蹄形大彎，成為世界上具有獨特水汽通道功能的大峽谷，創造了青藏高原東南部獨特的森林生態景觀。它所擁抱的山脈海拔高達7782米，最深的山谷深達6009米，讓科羅拉多和世界其他峽谷望塵莫及。從高山冰雪帶到熱帶雨林，這裏分布著九條垂直的自然帶，是世界上最完整的地方。1998 4月17日，科學家證實雅魯藏布江大峽谷是世界上最深的。
墨脫的藤橋和滑索
墨脫比較著名的藤橋有背崩藤橋和炯興藤橋，都長約400米，其中墨脫德興藤橋橫跨雅魯藏布江，已有300多年的歷史。整個藤橋呈管狀懸掛，大多位於峽谷的危險河段。走在上面，橋隨著人的重力和河風吹動，左右晃動極大。墨脫景觀中還有壹種“滑索”，有點像用蘆葦過河，但背對著河高速滑向對岸。
風俗習慣
飲食習慣
貢布地區和其他藏區壹樣，在藏歷的第壹個月的第壹天慶祝新年。公元7世紀，吐蕃時期，林芝被北堂人入侵。布在新年有獨特的習俗。每到除夕，家家戶戶都要“煮”年夜飯(年糕做成的祭品)、炒水果、牛羊肉、酥油、奶渣、人參果、紅糖、桃幹、蘋果等。
新年活動
大年初壹，人們帶著供品和青稞酒到自家的莊稼地裏祭拜豐收女神。我們在地裏立了壹根長桿，頂端掛著經幡，底端綁著麥稭。我們在電線桿前設壇，然後煨桑葚，載歌載舞，祈求豐收女神保佑來年莊稼豐收。
新年有許多娛樂活動。從初二開始，男人在賽馬上射箭。工部地區的箭都是鳴笛箭，箭是上面鉆了很多小孔的木錐。箭離弦後，圍著篝火跳舞喝酒。
民間節日
林芝地區波密西壩村的鬥熊節是壹個著名的民間節日。藏歷五月十五，村裏的人都穿上節日的盛裝，去鬥姆山燉桑，祈求山神和上帝保佑壹帆風順。山上的崇鷹節更具宗教色彩。
本地競爭
林芝地處山區，山民習俗很多。比如工部村民熱愛射箭，擅長射箭。無論什麽傳統節日，都有射箭比賽。此時射手在場內射箭，歌者和觀眾在場邊載歌載舞。
巴羅民風
巴羅民族由20多個部落組成，包括米新巴部落、米古巴部落和達埃姆部落，居住在大峽谷地區。據記載，巴羅人說它源於藏族對居住在羅瑜地區的人的習慣稱呼，意為“南方人”。
作為壹個古老的民族，巴羅有許多奇怪的習俗:生殖崇拜，吃烤老鼠肉和喝酒，“我很勇敢”的神秘女巫，幾千年來的禁忌，婚姻習俗和葬禮。
巴羅人信仰萬物有靈論。他們的衣食住行、婚喪嫁娶都與萬物有靈有關，如祭祀神靈、神、鬼、魔等。，被巴羅人稱為“我的勇氣”。
巫師有兩種:占蔔師“吉米”和占蔔師“牛步”。“米劑”殺雞取肝。從肝臟的顏色、明暗、凹凸、平平、紋路的平直、彎曲方向、起止點等體征，可以判斷出吉兇、貧富、離合、人生命運、榮辱、豐歉，觸犯了什麽鬼神，需要什麽樣的犧牲。“牛蔔”不僅有“米藥”的作用，還利用祈禱、咒語、模擬動作、祭祀和占蔔來尋求安全和避免災難。
禁止他人接觸酒曲和酒糧，禁止妻子生完孩子臍帶脫落後丈夫外出工作；妻子懷孕兩三個月後，禁止丈夫加入捆綁屍體和豬牛，殺生。
巴羅人的婚喪也很奇怪。除了買賣婚姻和包辦婚姻，他們還有試婚制度。除了土葬，還有樹葬，就是把死者的屍體放在死者生前用過的藤筐裏，掛在村頭的樹枝上，蓋上草棚，避雨防曬。
小吃特產
巴羅當地人用玉米、雞腳谷釀造的白酒、黃酒和山鼠招待貴賓。除了傳統的藏族風味，如青稞酒，糍粑，黃油和酥油茶，還有壹些林芝地區的少數民族特色食品。
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