雙魚座為什麽容易發胖？
雙魚座的守護星是木星和海王星，守護神是海神波塞冬。雙魚座個性很強，直覺和第六感很準，天生敏感多愁善感。由於其感情豐富，有時更容易沈溺於自我情緒。
戀愛是否順利也是影響雙魚胖瘦身材的關鍵之壹，因為感情會主導雙魚的情緒，進而影響其食欲表現。為了在談戀愛的時候展現自己好的壹面，會很快瘦下來，但是壹旦失戀，可能會瞬間發胖，不得不小心翼翼。另外，雙魚座的朋友往往腦子裏的小劇場太多，特別容易焦慮緊張。為了轉移他們的註意力，很容易通過吃喝來撫慰他們躁動的情緒。
雙魚座也需要同齡人的鼓勵和鼓舞，所以如果妳想減肥，就找個好伴侶壹起開始鍛煉計劃吧！感性的雙魚，有朋友的陪伴，可以激發內心的動力，壹起完成目標。
為了防止體重增加的噩夢，雙魚座的朋友不妨試試以下兩招:
有壹個防止體重增加的妙招:多吃壹點。
好不容易瘦下來的體重，稍有不慎就吃了回去，甚至比減肥前還胖？這種情況妳肯定很熟悉。為了防止發胖，記得采取“少量多餐”的飲食方式，選擇飽腹感強的食物。
根據美國《醫學日報》的報道，將壹日三餐分成5-6餐，相當於每2.5-3小時吃壹餐，每餐添加蛋白質含量高的食物，因為蛋白質有助於維持長期的飽腹感，保持血糖水平穩定。可以多吃雞胸肉、火雞、瘦肉、魚、蛋白質等。
另外，不要把澱粉當成邪惡的東西。人體還是需要碳水化合物的。妳可以吃全麥面包、土豆、谷類、玉米等。適度。只要妳避免不健康的反式脂肪或飽和脂肪，各種營養素應該是平衡的。
地中海飲食，有效保持身材。
典型的地中海飲食有很多原則，很難執行，尤其是對於吃得多的現代人。他們真的很難按照這套原則來操作，我們不妨嘗試壹個折中的辦法:
早餐不加奶油的吐司，不加培根、鱷梨或金槍魚的三明治。
點午餐和晚餐時，將牛肉換成魚肉，采用蒸、烤等烹飪方式。
肉醬意大利面？換成橄欖油炒堅果意大利面！
妳想要哪種調味汁配生菜沙拉？酸奶和風醬比較好，但是蛋黃醬是碰不得的！
妳想吃甜點嗎？來壹盤水果切片代替蛋糕~
地中海飲食的基本原則是海鮮，橄欖油烹飪和多樣化的水果和蔬菜。