1，立春:牛肉，香菜，菠菜，雞肝。
2、雨:南瓜、小米、豆芽、玫瑰。
3、休克:豌豆、黑米、海蜇、菱角。
4、春分:紅棗、山藥、銀耳。
5、清明:薺菜、燕麥、菊花。
6.谷雨:土茯苓、豆芽。
7.長夏:木瓜、鴨肉、山楂。
8.小滿:櫻桃和苦菜。
9、芒種:茄子、甜瓜。
1，夏季至日:綠豆，苦瓜。
11，小舒:絲瓜，黃鱔。
12，暑熱:生姜，生菜，獼猴桃。
13，立秋:檸檬芝麻。
14，暑熱:海蜇，銀耳，百合。
15，千年:核桃，木耳，蜂蜜。
16，秋分:銀耳，芝麻，核桃，糯米。
17、寒露:豆類、海帶、紫菜。
18，初霜:柿子，栗子，花生。
19，立冬:豆漿，雞蛋，核桃，杏仁。
2、小雪:牛肉、白菜、栗子。
21，大雪:鯽魚，海參，核桃。
22.冬季至日:獼猴桃、甘蔗和柚子。
23、微寒:栗子、核桃、杏仁、大棗、桂圓。
24.大寒:栗子、核桃、杏仁、大棗、桂圓。