鹽有殺菌消炎、凝血止血的作用。有時旅行時，由於不習慣外地的天氣和飲食，會出現咽喉發炎疼痛、口腔炎或牙齒腫脹出血等情況。早晚用淡鹽水漱口，不用吃藥就能恢復。
2、除腳臭
旅行的時候，經常會穿壹雙鞋，走來走去，出汗多，換衣服少；我看到了外面的世界，但是我的腳很臭；旅行中腳有異味時，用熱鹽水泡腳或直接用鹽搓腳，可立即除臭。
3.光滑的腳
旅行中，我們大部分時間都是徒步行走，腳因為走的太多容易長繭。洗澡的時候可以直接用鹽搓腳上的繭子，用熱水洗，可以軟化繭子，恢復腳的光滑度。
4.緩解疲勞
乘船或徒步旅行是不可避免的。當這些情況引起身體酸痛時，在洗澡水中撒壹點鹽，泡在裏面，然後用清水沖洗全身，可以迅速恢復活力，緩解疲勞。
5.給傷口消毒
旅途中總有磕磕碰碰，也有蚊蟲叮咬或破皮出血的情況。發生這些情況，又找不到藥膏止血消毒時，可以先用淡鹽水止癢或消毒傷口，以免腫脹或細菌感染，迅速止血。
如果是實地考察，鹽更是必不可少；
1，長期野外旅行，人體會因出汗和排泄而消耗壹些鹽分。這時候就需要定期在妳的食物中加入壹定量的鹽，保證人體不會因為缺鹽而虛弱。從而在關鍵時刻挽救生命。
2.有些人對叮咬過敏，導致叮咬處出現紅腫、瘙癢等癥狀。這時候可以用鹽水浸泡過的鹽敷在患處，可以有效緩解不適。
3、長時間行走會導致人體下肢腫脹，尤其是腳部腫脹會嚴重影響行走能力。這時候用適量的鹽水(最好是熱水，不要熱水，冷水，但效果差)泡腳，可以有效減少浮腫現象。
4、在熱帶、亞熱帶叢林中徒步旅行，幾乎都會遭到叢林水蛭的攻擊。這種水蛭壹旦吸附在人體上，沒有吸到足夠的血是不會離開的，而且壹旦被吸附，是無法用刀刮下來的(如果用力刮，會導致殘留物留在人體內，如果感染會危及人的生命)。這時候，鹽的用處就來了。只要在水蛭上放壹點鹽，它很快就會自己縮小，而且壹個。
5、野外用火(切記安全用火)，在火上加點鹽可以有效增加火勢，在需要加強火勢或者臨時呼救的時候非常有效。