我成長，我快樂——個人成長分析報告
生活是壹個過程，心理也是壹個過程。成長充滿了悲歡離合，悲歡離合，缺少了陰晴圓缺。回顧我30多年的成長歷程，遠離親人的童年生活讓我意識到親情的重要性，形成了我獨立、倔強、敏感的性格。我不屈自信的少年生活造就了我熱情、感性、堅強的性格；積極勤奮的年輕人讓我感到快樂和自信。尤其是婚姻的失敗，工作上的接連打擊，讓我內心產生了壹種潛在的自卑心理和性格變化。成長過程中的每壹次努力都給我帶來了新的收獲，每壹次挫折都讓我自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨練，因為它教會了我去關心，去感恩，去堅強，學會更積極的面對生活。與心理學的親密接觸，起源於我在師範學校讀書的時候。當時我對這個神秘迷人的學科充滿了好奇。從事教育工作後，我更加深刻地感受到心理健康對每個人的重要性，所以我立誌成為壹名心理咨詢師，期待未來有更精彩的人生經歷。
心理咨詢師二級論文，自我成長經歷，自我分析，職業行業分析
(文)30多歲了，突然覺得煩惱無數。親子關系的混亂，工作的壓力和無聊，讓我苦惱了很久。壹個偶然的機會，我近距離接觸了心理咨詢，知道心理咨詢是壹個助人自助的職業。為了自己和家人，我參加了心理咨詢的培訓。經過近四個月的學習，我感覺自己更年輕了，生活中的煩惱減少了，身體也好了很多。在學習的過程中，我壹直在思考自己走過的路，有些是對的，有些是錯的。從心理學的角度來看，我還不成熟，需要不斷的提升自己。於是，我的心靈變得年輕了，對生活充滿了希望，對世界充滿了好奇，對生活有了更多的感悟。原來35歲以後，人生才是輝煌的開始。壹、自我成長分析每個人生命軌跡的起點和終點都是壹樣的:始於生，終於死的本能；而且每個人的人生歷程都不壹樣:有的人的巔峰可能是別人的低谷，反之亦然。即使是在同壹個歷史時期，同樣的歷史事件，對每個人的影響也可能大相徑庭，跌宕起伏的人生進程，成就了我們每個人獨壹無二的人生歷程。哲學家黑塞說:“人生是否有意義不是我的責任，但安排好這壹生是我的責任。”每個人都可以掌握生與死之間的這段人生，讓人生有意義的不是開始或結束，而是過程。從這個意義上說，無論巔峰還是低谷，都是生命的成長，值得我們珍惜和回味。在壹個梅花撲鼻的寒冷季節，我來到了壹個並不和睦的家庭。我的父母個性很強。都各持己見，溝通協調不夠順暢，經常會產生矛盾和摩擦。因為父母工作很忙，弟弟只比我大壹歲，所以在我兩三歲的時候，父母就把我送回了山東老家。在那個非常貧窮落後的國家生活了兩年多，我經常想念我的父母，期待他們盡快來接我回家。然而，漫長的等待和思念讓我覺得自己被忽視了。我是多余的。我不明白我為什麽來到這個世界。不記得日子是怎麽壹天壹天過去的。缺少母愛和父愛的痛苦就像壹座無形的沙丘侵蝕著我的靈魂。沙子越積越多。綠洲退去後，泉水幹涸，孤獨包圍著我。心裏沒有源頭，眼裏有無盡的淚水。記得我總是哭，偷偷的哭，難過的哭，沒完沒了的哭。為了不讓我壹直哭，奶奶和姥姥帶著我來回住。每次去姥姥家或者外婆家，大家對我都很好，讓我找到了被關心的感覺。缺乏安全感的家庭環境讓我從小就處於壓力狀態，人變得敏感、焦慮、謹慎，情緒不穩定，有很強的防禦機制。但內心潛伏著無數美好的願望，讓我外表平靜，內心卻暗流湧動。我有壹個非常能幹的父親。我父親是壹個壹絲不茍的人。從小到大，哥哥姐姐們的書包都是爸爸縫的。我們玩的風箏，燈籠，小手槍都是我爸爸做的。精細的制作讓我們的朋友羨慕不已。我爸爸在工作上也很出色。他每年都被評為先進工作者和優秀黨員。看著父親那壹疊獲獎證書，我又壹次敬佩起父親，感觸頗深。我壹定是壹個讓父親驕傲的女兒。父親的認真執著也培養了我認真細致的性格。上學後，我努力學習，成績進步很快。我體驗到了勤奮的樂趣。父母老師的每壹個表揚都能給我極大的滿足感。優異的成績，老師的賞識，同齡人的羨慕，讓我的自信心開始加強，學習成了我童年樂趣的主要來源。同時，我在小學，甚至初中，師範時遇到的三位老師，也對我的性格形成起到了決定性的作用。他們豐富了我的人生，指引了我的人生，為我性格的磨礪打下了良好的基礎。小學的時候，因為表現突出，被班主任指定為班幹部，讓我處理事情的能力，與同學的溝通能力，領導能力得到了很好的鍛煉。更重要的是，通過比賽，我成為了少先隊大隊的壹名幹部，並得到了大隊輔導員張的賞識。他任命我為大隊長，我親自指揮校大隊的大事和會議。學校裏所有的老師和學生都不認識我。當時真的體驗到了成功，感受到了自信和成功帶來的巨大滿足感。我開始走出自卑的陰影，從依賴走向自立。我覺得自己能有這麽大的改變，多虧了張老師的賞識，我從心底裏佩服張老師。可以說張老師是我的第壹顆幸運星！是他讓我重新感到自信；是他讓我養成了良好的學習習慣；也是他讓我覺得被重視，被敬佩，被成功。童年是我人生的轉折點，是我人生發展的第壹個高峰。帶著這種成就感，我進入了初中，認識了壹位慈父般的班主任，王老師。初中的時候，我擔任班長和學術委員。三年的時間，我的工作能力，我的意誌，我各方面的能力都得到了錘煉。我快初三畢業了，壹直想報師範。因為上壹個考生的幹擾，我對自己考上師範失去了信心。潛意識裏壹直認為自己考不上，得補壹年才能考上師範。於是，那壹年，我開始自暴自棄。再加上家庭生活貧困，我開始壹邊上學壹邊幫父母在市場賣菜，成績下降很快。王老師了解我成績下降的原因後，像父親壹樣幫我疏導心理，鼓勵我，給我補課。是他教會了我學習的目的，教會了我自尊、自強、自信，在壹旁督促著我。王老師是我的第二個幸運星。正是在這個時期，我學會了感恩和關心他人。補習班第三年，學校搬到了很遠很遠的地方。每天都要換乘兩趟公交車，到學校大概要兩個小時。家裏的貧困和學生的安置讓我感到敏感和自卑。為此，王老師以慈父般的情懷關懷著我。他讓我每天把不用帶回家的書都放在他的辦公室裏，我每天像他女兒壹樣進出他的辦公室，大大降低了我的自卑感。他每天午飯經常給我帶些好吃的菜。我還記得那年的中秋節，我第壹次吃了壹個豆沙餡的月餅，現在回想起來還是覺得那個月餅好甜。當時我就暗暗告訴自己，要好好學習，跳出龍門。為此我不敢懈怠，而是全身心的投入到學習中。我努力工作，刻苦，勤奮，永不放棄，堅持不懈。這讓我的成績突飛猛進。那年的地區統考，我名列榜首。為了在體育考試中取得好成績，王老師每天帶領我進行體育鍛煉，教我各種運動技能。體育考試那天，我爸媽沒來陪我考，王老師來了。在他鼓勵的目光中，我的體育考試打了很久，取得了滿意的成績。經過我勤奮的學習和不懈的努力，我在黑五月接受了洗禮。那壹年，我如願考上了撫順師範學校。我踏入了神聖的象牙塔，成功完成了“鯉魚躍龍門”的質變。這是我人生發展的第二個高峰，他讓我感受到了成就的喜悅。有壹次，我抱怨父母沒能給我提供優越的環境。現在，我非常感謝他們。正是這些，讓我養成了吃苦耐勞、持之以恒的品質。我開始學會為別人付出，和別人分享。我開始感受到了自己的成長和鍛煉，感受到了別人的苦與樂，感受到了成年人因為承擔責任的酸甜苦辣...懷著對教師職業的由衷敬意，我也滿懷期待地開始了第三年的學習。在師範學校，我很註重培養自己的能力。在班主任陳老師的推薦下，我成為了壹名學生幹部，人際交往能力得到了進壹步的培養。在大多數來自農村的同學面前，小時帶來的自卑也在這個時候得到了很好的改變。因為工作出色，得到了很多老師同學的認可。這壹次也是我人生和心理發展的又壹個高峰。畢業後，我以優異的成績被分配到南臺小學任教。因為工作能力突出，繼承了父親的優點:勤奮、熱情、周到、認真細致，所以在工作中脫穎而出，在各方面都取得了令人羨慕的成績。不久，我被提拔為我校少先隊輔導員，我親自組織的百人鼓樂隊獲得全區冠軍，創造了我校歷史性的奇跡。從那以後，我逐漸成為了學校的骨幹，各種榮譽稱號接踵而至。我的人生命運也徹底改變了。應該說，那個時候，我開始進入職業生涯的壹個巔峰。事業的飛速發展給我帶來了前所未有的自信和對人生價值的深刻認知和理解。老師的工作點燃了我的激情，我真正體會到了什麽是責任和偉大。我和孩子壹起長大，我的夢想和他們的夢想巧妙地編織在壹起，慢慢上升，形成壹個無形的巨大磁場。曾經的快樂，曾經的堅持，曾經的感動，讓我從未釋懷。就是在那個時候，我意識到我是壹個成年人。在收獲事業成功的同時，我也開始憧憬愛情帶給我的幸福。因為年輕時看了太多瓊瑤的小說，瓊瑤的《完美愛情速寫》，對男女主人公的美好描述，以及她對感情的執著深深感染了我，改變了我整個認知世界。那時候對愛情和婚姻有很多不切實際的憧憬和向往，人變得情緒化、憂郁化，喜歡幻想，容易沖動。美好的愛情與從小缺失的父母之愛交織在壹起，讓我對愛情和婚姻充滿了美好的憧憬和向往。由於和壹個初中同學紅巖長期的傳記，漸漸產生了感情，從小形成的依戀心理對他產生了作用。因為我們是同學，很了解，而且我爸爸和他父母在壹個單位，另外他很忠誠，很熱情，很善良，特別是他的寬容和我爭強好勝的性格互補。補償心理讓我對他產生了依戀，壹種深深的依戀，很快我們就相愛了。戀愛期間，安全感的缺失，不自信又敏感的我，常常讓我們陷入矛盾，磕磕絆絆充滿個性沖突，導致他婚前繼續前行，而我卻壹度害怕失去這種被呵護的感覺，不肯放下他。所以，在他的矛盾、猶豫、徘徊中，我們在他的承諾中，很快步入了婚姻的殿堂。然而這段婚姻在孩子不到壹歲的時候就夭折了。還沒來得及享受婚姻帶來的幸福和喜悅，就突然陷入了陰郁的深淵。產假壹上班，做了四年少先隊輔導員，被新領導無情解雇。婚姻的失敗，事業的失意，簡直是雪上加霜！每天上班的時候，面對別人憐憫的目光和不同的看法，四面楚歌的生活讓我又疼又怕，心掉進了冰窟，沒有依靠，沒有溫暖，偷偷流下了痛苦的眼淚。每壹天，壹股濃濃的陰霾永遠籠罩著我的心頭。那時候的我陷入了人生最低谷，自信心大大降低，自卑充斥了整個身心，特別累，晚上睡得很輕，遇到事情也比較浮躁。每天都活在對過去的懷念中，不敢承認現實，逃避現實，活在對前夫的指責和痛苦與恨中。為了不給父母增加負擔，我每天都很努力，但我不經意的壹聲嘆息還是讓細心的父母看出了端倪。雖然他們經常安慰我，但我還是固執地把自己束縛在越來越狹小的空間裏。後來，當母親跟著我到了以淚洗面，父親嘆了口氣，我深感內疚，自責不已:繼續這樣頹廢下去，不僅會害了自己，就連最親的父母也會跟著我，縮短我的壽命。然而，我無法改變我的處境。直到壹個偶然的機會，我被市委宣傳部借調。面對壹群陌生的人，陌生的環境，我深深的偽裝了自己的過去。就像堅強假裝脆弱自負假裝自卑壹樣，我用自己的努力和學習來掩飾自己的自卑和孤獨。但每天和市委領導壹起工作、交流，我漸漸被他們開朗的生活態度感染，心情開始慢慢改變。我工作認真，充滿活力和熱情。都說我的青春給宣傳部註入了新的活力。此時，雖然陰霾尚未散去，但明媚的陽光已經灑了進來。我努力讓自己快樂起來，年輕起來。我開始尋找失去的自信，開始反思自己。我有什麽理由抱怨自己的不幸？有什麽理由可以讓我對生活不感到興奮？“不幸”只是壹個借口。最主要的原因是我把自己所有的感情都傾註在別人身上，失去了自己。我發現我的婚姻失敗是因為我的認知偏差。到現在我還念念不忘。如果我把99%的精力集中在不幸和痛苦上，鉆進黑暗的角落，我的人生將是暗淡的；如果我把99%的經歷都集中在我的快樂上，我的生活就會很滿足。不就是人們常說的，壹個裝了半杯酒的杯子，妳盯著的是醇厚的下半杯還是空蕩的上半杯嗎？從柵欄往外看，是看到漫天的黃泥還是星星？我梳理了20多年的人生，在自己的不幸中找到了很幸運的感覺。於是，我對自己說:“我要勇敢面對現實，承認現實，不能做壹個脫離現實的逃兵。”我想變得開朗自信，我想成為壹個有魅力的人。“我意識到，只有通過自我努力，自我提升，才能改變自己，才能重塑自己在親友心目中的形象，才能得到大家的尊重和關心。在這個轉變的過程中，我感受到了改變認知所帶來的轉變，這意味著如果我想成為壹個快樂的人，我必須先快樂起來，這樣我才能把快樂傳播給身邊的每壹個人。終於跨過了這道坎，我學會了用壹顆感恩的心，壹雙欣賞的眼，從容應對生活中的挫折。回顧人生的道路，每壹次努力都是充實的充實。現在我更註重追求自我實現。今年報了心理咨詢師培訓班。經過近半年的學習，我找到了內心的平靜，人也變得安靜，寬容，樂觀，積極。在學習中，我逐漸明白，只有學會接納和包容身邊的人，少壹些嫉妒，多壹些愛，少壹些猜疑，多壹些信任，努力營造真情實感的空間，才能與他人建立和諧的關系。同時我也明白，壹個人無論多麽卑微，只要他自信、樂觀、進取，就壹定會成為壹個對社會大有裨益的人，壹個有成就的人。像我，哪怕卑微如塵，只要努力，也壹定能在塵埃上開花。為了讓自己的人生開花結果，我給自己定了壹個目標，那就是成為壹名優秀的心理咨詢師，幫助身邊的人擺脫心中的陰霾，還他們壹個陽光燦爛的日子。
為了實現這個目標，我覺得我需要從以下五個方面加強:1，增強自信，完善人格。2、淡定如水，心安理得。3.傳播愛心，寬以待人。4.不斷學習，不斷進步。5.學會感恩，學會幫助別人，學會快樂。二、專業行業的分析小時候提到“心理學”這個詞，我們總是把它和占蔔、占蔔等迷信活動聯系在壹起，認為那是虛無縹緲、神秘莫測的東西，沒有科學依據。從65438到0989，我上師範的時候，系統的學習了心理學理論，才知道這是壹門古老而新興的科學，中國人還知之甚少。據老師介紹，當時國內從事心理學研究和教學的從業者不到500人。強烈的好奇心驅使我買、借了很多關於心理學的書，越讀越感興趣。工作前先學習《教學心理學》，了解不同年齡段學生的心理特點和規律，為自己的教學工作打下基礎。現在，我在小學教語文。為了滿足學生對新奇事物的好奇心，激發他們的學習興趣，我經常改變教學方法，讓他們壹直有新鮮感。我發現學生寫作的時候不動腦筋，抄範文，我從來不遲到早退。我在作文課上故意遲到10分鐘，壹到那裏就想出壹個作文題目“在老師遲到的10分鐘裏”，讓他們在課堂上寫出自己的心理活動，通過點評鼓勵他們寫出自己的真實感受，從而提高作文水平。所以同學們都很喜歡聽我的課，遇到困難和問題都願意找我請教。平時經常看《教師心理學》之類的書，根據學生的興趣愛好策劃組織教育活動，工作起來遊刃有余。親戚朋友同事遇到問題經常找我咨詢，所有問題都能通過我的指導和幫助得到及時有效的解決。每當我看到他們悲傷的臉和輕松快樂的臉，我就感到無比的滿足和欣慰。曾經有人問我為什麽要做心理咨詢師。答案是興趣、期待、理性的專業思考。從自己的職業來看，教師是壹個與人打交道的職業，煩惱會困擾著每壹個學生。教書和育人是兩張皮。作為壹名合格的班主任，不僅要教好書，更要教育好人。從教十幾年，和學生朝夕相處，壹屆壹屆送學生，見證學生的壹點點變化。現在的學生心理壓力太大，心理問題太多:成長的痛苦，學習的壓力，社交的迷茫，早戀的誘惑等等。面對那雙清澈而又稚氣的眼睛，我的內心是相當不愉快的。多年的教學生涯讓我對學生有了特別的感覺。希望幫助他們解決各種心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康成長。要成為壹名合格的心理咨詢師，首先需要有壹個健康的心理狀態。因為心理咨詢工作的根本目的是幫助求助者緩解其內心世界的矛盾和沖突所帶來的情緒和行為上的困擾，幫助其在自我認識和自我完善中實現心理的健全和成熟。如果心理咨詢師內心存在認知盲區、未解決的沖突和情感障礙，那麽他(她)就無法幫助求助者澄清自己理解中的扭曲點，化解自己內心的沖突和矛盾，可能會在咨詢中不自覺地將自己的不良情緒投射到求助者身上。同時，只有自己的內心健康，才能有信心去咨詢別人。我會在以後的學習中通過自我反省和自我分析，或者在上級心理咨詢師的幫助下，進壹步了解自己，清理自己的問題，完善自己的人格，為以後的心理咨詢工作打下良好的個人素質基礎。做壹名心理咨詢師，需要具備豐富的心理學知識、良好的人格魅力、必要的幫助技巧和必要的法律法規知識。本人性格較好，有良好的溝通能力，有壹定的心理學知識和幫助技巧，能夠自覺不斷地認識自己，充實自己，分析自己，提高自己，具備成為壹名優秀心理咨詢師的基本條件。同時，我也清醒地認識到，目前我在心理咨詢方面的知識和經驗還不夠豐富，實踐經驗也比較少。要成為壹名優秀的咨詢師，需要與世界領先的相關專業的學術水平接軌，要多看、多學、多聽、多思考、多總結，更重要的是要多實踐、多創新。首先，我想改變目前缺乏心理學知識的現狀。我會花壹段時間廣泛閱讀心理學書籍，選擇符合我心理特點，我認可和推崇的體裁理論，進壹步學習和鍛煉心理咨詢技能，增加實踐經驗，滿足咨詢工作的需要。其次，我想改變原有專業特色的傳播方式和內容。當了十幾年老師，在與人交流方面有壹個職業問題。我必須在交往過程中摒棄原有的缺點，形成符合心理咨詢要求的談話風格。最後，我想改變我固有的身份特征。以前經常聽學生講心理問題，幫他們解憂。但當時我的身份是作為老師解決問題，而心理咨詢師面對的是求助者。任務是識別心理正常和有精神疾病的人，幫助他們解決心理問題，進行心理治療。所以，我必須徹底改變自己的身份，扮演好心理咨詢師的角色。做壹名心理咨詢師，不僅要在知識和技能上有足夠的儲備和訓練，更重要的是要能夠秉持追求生命成長的理念，在現實生活中不斷增加自己超越自身局限的能力。我有壹套緩解或釋放心理壓力的方法。心理壓力出現時我會采取措施，不會接近崩潰。每天早上堅持散步半小時，每天和學生壹起做操和鍛煉，堅持瑜伽訓練。我會在運動中發泄自己的不良情緒，消耗能量，保證良好的睡眠和休息。我會用看書，聽音樂，在網上寫博客來緩解不良情緒。保持平和的心態，學會包容自己，學會適時放手，學會適時後退壹步。因為我相信，只要活著，就有希望，明天太陽壹定會升起，新的壹天就有新的希望。這幾個月來，我有針對性地、深入地、系統地學習了心理學的相關知識，學習了心理咨詢所需的各種理論知識和操作技能，同時也感受到了埋藏在內心深處的痛苦和淚水；我見證了這種痛苦和淚水是如何慢慢轉化為勇氣、力量和行動的。這幾天我自己的內心也發生了前所未有的變化。所以我愛上了這個職業，並且樂在其中，因為幫助別人解決問題也是壹個自我反省的過程。幫助別人幫助自己，提升自己。我發現在幫助別人的同時，我最大的收獲就是變得充實、快樂、幸福。回顧我的成長經歷，我發現我過去遭受的挫折和痛苦其實是壹種資源，是壹筆財富，可以讓我體會到人生中善良真誠的價值觀。現在通過系統的學習，我人生前十年的自卑和壓抑開始化解。漸漸地，我對父母、對他人、對事物、對生活的感受和體驗發生了方向性的變化。我終於發現，生活是如此的快樂，如此的豐富，如此的珍惜！通過對自己人生歷程的分析，我個人感受到壹個良好健康的心態是多麽重要，健康的心態是人生成功的前提。心理咨詢師這個職業是壹個能讓我心智成熟、心理健康、人格完善的崇高職業。同時也是送人玫瑰，在我手中留香的事業。當我可以用心理學的知識和心理咨詢的技巧去督促別人做出這樣的改變時，我發現我真的很願意通過這種方式來實現自己人生的價值和意義。最後，我想用周弘老師的壹段話來結束我的成長報告:“我們每個人都想流入大海，壹個幸福的故鄉。水流到海裏，就會有起伏。也就是說，我們的生活中會有失望、成功、失敗、歡樂、痛苦和挫折。哪壹段不好？哪壹段可以拒絕？幸福是壹種智慧，壹種追求，壹種意境，壹種生活態度。用欣賞的態度面對生活，失敗了不要放棄，那是妳未來的成功；不要對痛苦絕望，那是妳未來的歡樂；挫折中繼續堅持，那就是妳未來的成功；享受痛苦、失落、煩惱、孤獨和不公，就像享受夜晚是未來的黎明，因為這是人生不可避免的。”“不經歷風雨，怎能見彩虹？”我期待，我努力，我享受，我珍惜我經歷過的快樂和幸福，也珍惜我感受過的不幸和痛苦。生活本身就是壹道內容豐富的菜，我的職業就是這道菜裏的主料。如果我用心去欣賞，所有的相遇都將是人生的喜悅——我真誠地感謝我人生旅途中遇到的每壹個人，有了妳們的支持，我的人生才會有意義。