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薯條吃多了對身體有什麽危害?

1,導致肥胖

薯條是油炸食品,脂肪含量高,不利於消化,進而影響胃的消化功能,導致體內脂肪堆積,會導致肥胖。

2、不衛生

壹般薯條的原料都是差壹點或者已經壞了,用的油也不衛生。很多無良商販用的都是地溝油或者重復使用過的老油。油炸食品烹調時間短,而且往往沒有煮熟,不僅沒有殺死食品本身攜帶的病原微生物,還會引起腸道寄生蟲。

3.致癌作用

薯條中的油反復高溫加熱產生的聚合物二聚體和三聚體都是劇毒的。大多數油炸食品含有高濃度的丙烯酰胺,這是壹種致癌物質。

4.沒有營養

食物經過高溫油炸,裏面的各種營養成分被嚴重破壞。高溫使蛋白炸焦變質,降低其營養價值。高溫還會破壞食物中的脂溶性維生素,如維生素A、胡蘿蔔素、維生素E等,阻礙人體對它們的吸收和利用。

5、可誘發疾病。

薯條中含有大量的反式脂肪酸、膨松劑和色素。長期食用反式脂肪酸會損害肝臟,阻礙人體新陳代謝,增加患心血管疾病和糖尿病的風險;還會引起骨骼損傷和變形,導致佝僂病、骨質疏松等疾病。

人民網-常吃油炸食品的四大危害?如何健康地吃油炸食品

百度百科-油炸食品的危害