適合成年人練習任何書法字體。相對來說，練楷書以外的字體更成熟。
草書、行書、行書、篆書、隸書都是不錯的選擇。
也顯示了成年人的成熟和強大的藝術修養。
書法字體分類
書法字體是書法風格的分類。
書法字體傳統上分為五類:分行字體、草書字體、隸書字體、篆書字體、楷書字體。在每個類別中，又細分為幾個小類。比如篆書分為大篆和小篆，楷書分為渭北唐凱，草書分為曹彰、今草、狂草。
首先，行書是在隸書的基礎上發展和起源的，產生了壹種介於楷書和草書之間的字體，以彌補楷書書寫速度慢和草書的模糊性。“行”就是“走”的意思，所以不像草書那樣潦草，也不像楷書那樣筆直。本質上是草書還是草書。花紋多於草花紋的，叫“跑花紋”，草花紋多於花紋的，叫“跑草”。
其次，草書是漢字的壹種字體，其特點是結構簡單，筆畫連續。形成於漢代，為書寫方便，在隸書的基礎上演變而來。有曹彰、曹金和狂草。在瘋狂中感受美好。
第三，隸書，也稱為韓立，是漢字中常用的莊重字體。其書寫效果略寬平，橫畫長，直畫短，呈長方形，講究“蠶頭鵝尾”和“曲折”。隸書起源於秦朝，由程邈編撰。東漢時達到頂峰，對後世書法影響很大。書法界被稱為“韓立唐凱”。
第四，篆書是甲骨文、大篆、小篆的統稱。距今3000年的甲骨文是傳世的最早可辨認的文字，主要用於占蔔。筆法細而有力，直線較多。有方筆、圓筆、尖筆，寫字有很多“吊針”。大篆是指金文、青銅器、六國文字上的銘文，保留了古代象形文字的明顯特征。小篆，又名“秦篆”，是秦國的常用字，也是大篆的簡化字體，其特點是字形統壹工整，比文淑更易書寫。
五、楷書又叫楷書、真書、隸書。它是從隸書逐漸演變而來，變得更加簡化，更加橫平豎直。《辭海》解釋為“形方，筆直，可作典範”。這種漢字字體就是常用的手寫正字法漢字。