生活的本質是由無數大大小小的選擇組成的。即使是先天條件完全相同的同卵雙胞胎，出生後也會因為自己或他人的決定走上完全不同的人生道路。
雖然我們常說“從錯誤中學習”，但很多事情並沒有那麽簡單。誠然，我們可以在壹場可怕的宿醉後學會理性飲酒，或者在壹段失敗的感情後檢討自己對他人的態度，但因為錯誤而失去的機會很少會奇跡般地回到我們身邊，因為“我們已
生活的本質是由無數大大小小的選擇組成的。即使是先天條件完全相同的同卵雙胞胎，出生後也會因為自己或他人的決定走上完全不同的人生道路。
雖然我們常說“從錯誤中學習”，但很多事情並沒有那麽簡單。誠然，我們可以在壹場可怕的宿醉後學會理性飲酒，或者在壹段失敗的感情後檢討自己對他人的態度，但因為錯誤而失去的機會很少會奇跡般地回到我們身邊，因為“我們已經吸取了教訓。”
畢竟生活不是玩電子遊戲。即使妳失敗了，妳也可以通過閱讀檔案來拯救自己。越是重要的人生決定，我們越難獲得“再試壹次”的機會，讓那些失敗變得更加難忘。
人生不是打電子遊戲，看檔案也不能重來。Giphy這個“如果我有？，是正義的嗎？我們稱之為“後悔”。
人生可以後悔的事情太多了，但妳有沒有想過，這些目前讓妳心痛得要死的後悔，在幾天、幾個月甚至幾年後，會帶來同樣的不適？或者說在生命即將結束的時候，有哪些事情會在我們心中留下深深的遺憾？
比起犯錯誤，我們更後悔沒有做什麽。Bronnie Ware將她在臨終關懷中接觸到的案例匯編成壹本書，名為《臨終前的五大遺憾:因親人離去而改變的生活》。在書中，布朗尼提到了人們臨終時最常後悔的五件事，即:
妳有沒有發現，這五個遺憾都來自於“妳沒有及時做好的事情”而不是“妳做錯的事情”？有意思的是，妳再想想這些遺憾的根源，其實就是因為我們太害怕“犯錯”，所以在關鍵時刻退縮，不敢冒進。
這並不意味著不良行為的影響相對較小，也不意味著我們不太關心自己行為的後果，而是與我們“做”和“不做”背後的心理機制有關。
前面提到的“如果我有？，是正義的嗎？思維語境其實是壹個叫做“反事實思維”的認知圈，也是讓我們後悔的主要來源之壹。雖然反現實思維的本質是壹種架空的模擬，但正是因為“另壹種可能性”不會發生，更談不上被驗證，我們才會陷入它的死循環。
反現實思維是壹種架空的模擬，但由於“另壹種可能性”不會發生，無法驗證，我們就會陷入它的死循環。Pixabay在壹些羊死了之後可以亡羊補牢或者不會造成重大損失的事情上，反現實思維可以讓我們反思自己的行為，吸取教訓，避免以後同樣的問題再次發生。但是，面對“錯過就是錯過”的事情，我們可能會意識到，無論我們怎麽努力，怎麽成長，都無法挽回已經失去的東西，這就使得反現實思維放大了後悔等負面情緒。
在這種背景下，我們可以看到“做錯了”和“沒做”的區別。
心理學家丹尼斯？丹尼斯·貝克(Denise Beike)在她過去對後悔的研究中發現，人們會對無法挽回的事情(在可預見的未來沒有機會彌補)表現出明顯更高的後悔強度，因為我們知道自己什麽也做不了。相比之下，丹尼斯的研究還發現，“了結”可以減輕我們對過去所犯錯誤的遺憾和損失，這意味著即使不能保證我們能從過去中恢復過來，“我們是否能做出努力”的選擇也會嚴重影響我們感到遺憾的程度。
“做錯了”或許還有彌補的機會，但“錯過”並不能挽回已經失去的。Pixabay，我們過去犯下的錯誤，會在時間沈澱後，產生新的可能，比如和因為小事撕破臉皮的朋友和好，和漸行漸遠的家人重新聯系，或者重新入學追逐夢想，開始人生的第二春。但“無為”本身就是在切斷可能性，以至於反現實思維的問號壹直掛在心裏，成了我以後人生不可逾越的坎。
無悔的人生始於對自己誠實。正如本文開頭提到的，每個人的壹生都是由無數個決定組成的。隨著決策越來越重要，我們難免會猶豫，會有得有失。這些都是正常的心理活動。人類很容易對未知產生焦慮和不安，這也是命理占蔔等“預知未來”的超自然技術，從史前就有，甚至影響到我們今天的思想。
當我們向上帝尋求建議時，我們只是想擁有內心的平靜，這樣超自然的存在才能認可我們即將做出的決定。然而，無論我們咨詢多少鬼神，其實唯壹能為這些決定負責的人永遠是我們自己。
換句話說，從長遠來看，做決定時問心無愧是最重要的考慮因素。
我們常說“小心駛得萬年船”，但過度的小心會讓船永遠離不開港口，成為無用的擺設。只要妳能給目前的決定壹個明確合理的動機，拋開那些拖妳後腿的憂慮，放手吧！
YOLO(妳只能活壹次)！生命只有壹次，所以拋開讓妳退縮的煩惱，放手吧！與其擔心這個擔心那個，Pixabay應該試試梅爾·羅賓斯提倡的“5秒法則”，在大腦有機會阻止它之前，把自己“炒掉”。即使結果不盡如人意，這些挫折也會成為妳人生中寶貴的養分，以後或許還有機會扳回壹城。
人的壹生是由無數的選擇組成的。當我們擔心“做出錯誤的選擇”並不斷回避選擇時，我們實際上停止了生活的前進。久而久之，就算我們真的不犯錯，也會變成壹潭失去了生命力的死水。不如跟著自己的心走，來壹場精彩的旅行。
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