為什麽要發展松果體？松果體除了生物激素調節、睡眠、神經、延緩衰老之外，壹般認為還與神秘主義、玄學、超自然智慧有關，也就是說這類人在占蔔、通靈、修行方面更有天賦。我們常說，孩子直覺很強，能感知我們看不到的信息，而人的松果體在七歲後就開始退化。所以我們發展松果體，更重要的是可以提高自己的靈感、直覺、創造力。
松果體是人類靈魂的居所，是整個大腦的核心。在胚胎發育過程中，先發育出“松果體”，“松果體”向“腦垂體”發出指令，後者根據“松果體”的指令產生人體幹細胞，逐漸形成人體的各種器官。
“松果體”基本上在人體休息時活動量較大，而“腦垂體”基本上在人體清醒時活動量較大。解剖學家Carrian說，“松果體”是人類思想通過腦腔的唯壹門戶。德國科學家笛卡爾認為這是“靈魂所在的地方”。也有人將其視為“智慧圖書館”。
道教稱松果體:黃婷、昆侖。張德芬老師有壹個音頻“黃婷冥想”，指的是松果體。
松果體位於大腦中部的下部。松果體長5 ~ 8 mm，寬3 ~ 5~8mm，呈灰紅色橢圓形，重120 ~ 200 mg，形似松果體。位於第三腦室頂部，也叫骨骺。松果體表面被從軟腦膜延伸出的結締組織覆蓋，這些結締組織隨血管伸入實質內，將實質分成許多不規則的小葉，這些小葉主要由松果體細胞、膠質細胞和神經纖維組成。
首先，松果體是人體的第三只眼。研究表明，無論鳥獸、青蛙、烏龜和蛇，甚至人類祖先，都曾經有第三只眼睛。只是隨著生物的進化，這第三只眼逐漸從顱骨移到了大腦，成為了“隱藏”的第三只眼。
雖然松果體移入了黑暗的顱腔。“隱居”和“與世隔絕”使人無法直接觀察五彩繽紛的世界。但由於它曾經執行過清除人類第三只眼睛的功能，憑借其獨創的“獨門絕技”，仍能感受到光信號並做出反應。發現褪黑激素的分泌受光照限制。強光照射時，褪黑素分泌減少；在暗光下褪黑激素分泌增加。但是，人體內的褪黑素會長期被壓抑。相反，當人體內的褪黑激素較少時，“人高興就高興。”
其次，松果體是人體“生物鐘”的控制中樞。因為褪黑激素的分泌是受明暗調節的，晝夜循環中明暗的周期性交替會造成褪黑激素的分泌晝夜周期性變化。人體的智力“生物鐘”運行周期為33天，情感“生物鐘”為28天，生理“生物鐘”為23天。這三個生物鐘的分配也是由松果體進行的。
第三個方面的作用是，松果體分泌的壹種激素——褪黑激素，可以影響和幹擾人體的許多神經活動，如睡眠和覺醒、情緒和智力。顯然，松果體在神經信號和激素信號之間起著“中介”的作用。因此，松果體在人體中執行神經興奮轉換器的功能。這也是松果體的功能之壹。
網上有很多激活松果體的練習，但不建議在沒有專業老師指導的情況下嘗試。常見和安全的方法:
1.打坐或冥想:曾是古代神話和宗教中的壹種修行，稱為打坐、氣功、瑜伽、靈修等。現在已經成為現代人調節身心、追求精神慰藉的流行方法，也是開發松果體的重要手段。擺脫妳的想法和念頭，找回妳的感知。冥想的好處已經被越來越多的人了解和應用，它在情緒控制和改變大腦結構和功能方面的作用已經得到證實。
2.規律的休息:充足的睡眠和規律的休息非常重要，松果體也是通往物質和精神世界的大門——時間之門。松果體在黑暗中可以更好地發揮作用和激活。松果體的特點，外面的燈滅了，心裏的燈就會亮。
3.反復背誦:內容可以選擇自己樂意的內容，反復進入潛意識。每天能堅持半小時。
其他的，像曼陀羅凝視，也提高專註力；速聽和閱讀激活，記憶，思維導圖訓練，學習多種語言等。
人類對大腦的認識和對松果體的研究才剛剛開始。如果這些信息對妳有用，請善待我們的身體和大腦。
寫作壹百天，第87天。心理學的研究和學習必須以腦科學為基礎。
了解了大腦的功能，就更容易了解自己和他人。