人民節的主要習俗有:
戴仁生
在這壹天，漢族婦女用彩紙、絲綢、軟金銀做成人形，戴在頭上。還貼在屏幕上等。
送花贏
在那壹天，人們制作各種各樣的花來互相贈送。
吃七寶湯
在人民節，人們用七種新鮮的時令蔬菜和米粉做湯，被稱為“七寶湯”
去高處旅行
人民節也是女士們旅遊和文人爬山作詩的日子。唐詩《人送日拾遺骸》雲:“人送詩日到草堂，憐故人，思故鄉。柳條不忍看，梅花滿枝斷腸。身在南繁，無所遭遇，心中充滿憂慮。在這壹年裏，人們會記住彼此，而在下壹年裏，人們會在哪裏認識呢？”
考慮
在壹些地方，人們，無論男女老幼，都要用磅稱體重。至於人的生日，自然要關心身體狀況。
捕撈生魚
在南方的壹些地區，人們在人月節有“釣生魚”的習俗。釣生魚的時候，很多人往往圍著壹個大盤子，把魚、食材、醬料都倒進大盤子裏。大家站起來，揮動筷子，壹把抓住魚，不停地喊:“釣魚！釣魚！發吧！發吧！”，而且還要越來越高，才能壹步壹步地表現出來。