人為什麽會做夢？據相關數據顯示，人壹生中大約有1/3的時間在睡覺，1/5的時間在做夢。如果壹個人活了75年，那麽他已經做夢15年了。妳知道人為什麽會做夢嗎？俗話說“日思夜想，夜有所夢”。夢的根源其實是大腦的活動。我們知道，人的大腦在清醒時可以不斷地對外界刺激做出反應。晚上，人累了，就去睡覺。在睡眠的大部分時間裏，腦電波和眼球運動都和醒來時壹樣，只有身體肌肉處於抑制狀態。這時，我們白天經歷過的、看到的或想到的，都會在夢中重現。做夢的內容往往與白天或睡眠時的刺激有關。如果妳白天對某件事想得太多，晚上睡覺的時候就會夢到它，或者即使妳從來沒有想過某個人或某件事，因為妳以前經歷過，壹些腦神經細胞會在晚上睡覺的時候“回憶”過去，所以妳會夢到它。睡覺時，外界刺激會使大腦反應不正確，從而做各種怪異的夢。此外，體內各器官的刺激和病變也會造成夢中類似的場景。比如妳很著急，妳會夢到妳在哪裏都找不到廁所。做夢是壹種生理現象。正常做夢不會影響身體健康，但如果經常做噩夢或奇怪的夢，影響睡眠，就要去看醫生，及時治療。人入睡後，仍有少量腦細胞處於活動狀態，這是做夢的基礎。人為什麽會做夢，不做夢會怎麽樣？正常的夢境活動是保證身體正常活力的重要因素之壹。巴甫洛夫說:“做夢是痕跡刺激，大部分是舊痕跡的興奮。”科學家已經做了壹些實驗來阻止人們做夢。也就是說，當睡眠者出現做夢腦電波時，就立刻被喚醒，阻止他的夢繼續下去，以此類推。結果發現，剝奪夢境會導致人體的壹系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫和皮膚的電反應能力，植物神經系統的功能會減弱。同時還會引起壹系列不良心理反應，如焦慮、緊張、易怒、知覺幻覺、記憶障礙、易怒等。當壹個人的眼球轉動時，說明睡眠者在做夢。現在人們在研究夢的生理時，用眼球轉動的次數和時間來衡量夢的次數和長短。但也有人說，人的睡眠總是處於壹個有節奏的循環中，即處於快速眼動睡眠和慢波睡眠的交替中。慢波睡眠是壹種安靜的睡眠狀態，而快速眼動睡眠由於呼吸和心律不規則，導致人的眼睛快速轉動。顯然，正常的夢境活動是保證身體正常活力的重要因素之壹。夢是協調人類心理世界平衡的壹種方式。由於人在夢中受右半球活動支配，覺醒後受左半球活動支配，在24小時晝夜活動過程中，醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。所以，夢是協調人的心理世界平衡的壹種方式，特別是對人的註意力、情緒和認知活動。無夢睡眠不僅質量差，也是大腦損傷或疾病的征兆。對做夢的探索最近的研究成果也證實了這壹觀點，即夢是大腦調節中樞平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。如果大腦調節中樞受損，夢就不會形成，或者只會出現壹些不完整的夢碎片。如果長期睡眠無夢，就值得人們警惕了。當然，如果長時間做噩夢，往往是身體虛弱或者某些疾病的征兆。對做夢更嚴謹的科學研究始於17世紀。1886研究夢的專家羅伯特認為，人們在日常活動中有意無意地接觸到了無數的信息，他們必須通過夢來釋放這些信息中的壹部分。這就是著名的“做夢就是為了忘記”的理論，在壹百年後的1980年代開始再次流行。羅伯特之後不久，弗洛伊德的心理釋夢理論又出現了。弗洛伊德認為，人不斷地有願望和欲望，在夢中通過各種偽裝和變形來表達和釋放，這樣就不會闖入人的意識，把人吵醒，也就是說，夢可以幫助人消除那些意識系統無法接受的願望和欲望，是睡眠保護的守護者。弗洛伊德的理論流行於本世紀初至20世紀60年代。後來，世界上對夢的研究慢慢離開了心理學領域，進入了生物實驗室。從那以後，做夢被認為是壹種生物現象。法國裏昂夢研究實驗室的神經生物學家米歇爾·茹維特是國際知名的夢研究專家。Jouvet在1959中將做夢定義為“異常睡眠”。他通過腦電圖測試發現，人每90分鐘有5 ~ 20分鐘的夢幻睡眠，反映在儀器屏幕上的信號是不壹樣的，顯示睡眠時大腦活動的變化。如果被測試者在腦電圖顯示無夢睡眠時被喚醒，他會說沒有夢；如果妳在他表現出有夢睡眠的時候叫醒他，他會記得剛剛做的夢。此外，研究人員使用X射線斷層掃描技術進行測試，發現大腦在夢幻睡眠階段的圖像與清醒時的圖像接近。有趣的是，研究人員用儀器測試發現，做夢並不是人類獨有的現象，鳥類和所有哺乳動物也會做夢。20世紀70年代末，壹位科學家通過對老鼠的實驗發現，夢幻般的睡眠也與記憶有關。愛做夢的老鼠比那些被剝奪做夢睡眠的老鼠更能記住經歷，但這壹研究結果並不適用於人類，因為醫生在治療精神抑郁癥患者時使用了壹種叫做單氨氧化酶的抑制劑，這種抑制劑可以完全取消人的做夢睡眠，但不會導致記憶障礙。法國研究夢的專家蔚茹認為，夢是由遺傳因素決定的。他比較了老鼠在做夢睡眠時發出的字母數字，發現具有相同遺傳系統的老鼠有相似的字母數字。美國科羅拉多大學的研究人員布爾加最近的壹項實驗證實了這壹理論。布爾加對同卵雙胞胎進行了研究，發現出生後在不同地方被兩個不同家庭撫養的雙胞胎其實有著相似的夢境經歷，這證明了人類的夢境表現是基因記憶。另外，在剛剛出版的《美國科學周刊》上有壹篇關於做夢研究的最新報道。這份報告的作者，華盛頓神經科學研究所和馬裏蘭州Bocaistar國家健康研究所的合作團隊，用高性能神經斷層掃描相機測試了十幾個接受實驗的人，發現他們大腦皮層這壹特定區域的血液循環在做夢睡眠階段異常加速。研究人員發現，大腦中負責看到夢境場景和外部視覺場景的視覺神經系統原本是獨立存在的。報道稱，在看到夢的內部視覺系統被證明獨立存在後，可以解釋為什麽我們在夢裏有膨脹的情緒，為什麽我們可以接受不合理的古怪情節和混亂的時空概念。
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