很多人問的問題是“如何和陌生女生搭訕”。
我覺得更根本更本質的問題是:害怕泡陌生女生，
當我們遇到陌生的女生，尤其是漂亮的陌生女生，我們的內心和身體都會有很多微妙的反應。
(1)我們會激動，會減速，會瞳孔放大，美女，美女！
(2)我們有搭訕的沖動，想認識她，期待壹些浪漫的故事；
(3)但最後，我們往往會停止靠近，流口水再看壹眼，然後走開。
在這壹點上，我們的想法是，
(1)她這麽漂亮，壹定是結婚了或者有男朋友了，我也不會有機會認識她。
(2)她長得太漂亮了，不會看上我，也不會想認識我；
(3)如果我說我想認識她，她會拒絕我，我就沒面子了；
(4)她朋友在附近，我上去搭訕。如果我失敗了，我會被她的朋友嘲笑；
(5)朋友在附近，搭訕失敗會被朋友嘲笑；
(6)她身邊的人那麽多，我跟周圍的人說話都會很驚訝，會被當成流氓；
(7)這裏的環境太吵了，不適合和她說話。當她去壹個安靜的地方時，我會接近她。
她現在似乎很忙。我會等到她忙的時候。
但是不管我們有什麽想法，我們都停在那裏不動了。最後美女走了，還是我們自己走了，也許我們回頭，帶著遺憾走了！
以上的想法表面看起來都很合理，其實都是為自己的恐懼找借口。
我們不敢上去見陌生美女！
我們害怕被美女拒絕！
我們害怕周圍朋友或陌生人的看法和評論！
仔細想想這些想法是不是掩飾自己懦弱的借口。認真自省，承認自己的不足，才是進步的開始。
可能有人會說，我不是怕，只是有點在意，不想讓美女或者身邊的人把我當流氓。
但是妳真的想當流氓嗎？
妳就是想上去認識美女！好像妳就是想問路！妳沒有任何不良企圖，也不打算傷害美女或者任何人！
這種恐懼我想了很久。我看了很多書，尋找這種恐懼的來源。因為這種恐懼沒有太大意義。我清楚地知道，不搭訕不會帶來任何不好的後果。即使對話失敗，
(1)我不會虧的；
(2)我沒損失多少時間，就幾分鐘；
(3)美女不可能脫下高跟鞋打我的頭；
(4)身邊的人不會打110來抓我；
(5)就算美女的男朋友或者老公就在附近，他看到也不會沖上去拿出壹把剪刀把我的小哥哥剪掉。
在99.999999%的情況下，我所有的損失只是
(1)壹分鐘的臉。
唯壹的損失就是面子，而這種丟面子的感覺並不需要持續太久，所以我可以毫無風險和意外的逃離現場，逃離所有看到它的人的視線。
我就這麽怕丟這個臉嗎？
沒有辦法克服這種恐懼嗎？
任何壹種恐懼都可以通過訓練克服，包括對死亡的恐懼。
最簡單有效的方法就是直接和50個美女搭訕。不要過多考慮技巧，也不要在意搭訕的結果。找壹個人多的地方，遇到美女就搭訕，隨便聊，拍馬屁，要電話號碼。
第壹次的時候，妳會異常緊張，甚至會難受得像死了壹樣。妳可以把目標定得低壹點，比如隨便跟她打個招呼就行。
幾次之後，妳會發現大部分美女的反應還是很積極的。平時對妳微笑，和妳說話；忽視少數人；很難遇到罵人的人；打人更難(有那麽幸運別忘了告訴我)。
訓練足夠多次後，妳會越來越放松，甚至可以開始和她開幾個玩笑。當妳離開時，問“我能認識妳嗎？”告訴我妳的電話號碼，有空我們可以壹起喝杯冷飲。"
在這裏，妳成功了！
壹些經歷，
(1)大部分美女的反應都是中等或者積極的。我遇到的最消極的反應就是美女不跟我說話就悄悄走了。
(2)最好找個漂亮的女生搭訕，因為越漂亮的女生對陌生人越積極。相反，普通女生更容易緊張，回避陌生人。這是因為美女習慣了被陌生男人騷擾，有些女生甚至每天都會遇到陌生的男生。和我壹起住在深圳的壹個重慶女孩，聊天的時候會告訴我陌生人是怎麽搭訕她的。
(3)即使妳沒有任何技能，搭訕人也可能成功。瞎貓能打死老鼠！
(4)不要把女生對妳的評價放在心上。事實上，不要把任何人對妳的評價放在心上。哪怕女生說:“我不想認識妳這樣的老人。”不要放在心上，不要難過，也不要有別的想法。說這些話的人其實並不在乎妳的幸福和快樂。他們只是說說而已，不會為妳承擔任何責任。妳的幸福取決於妳自己。
(5)搭訕時最重要的不是技巧，而是心理狀態，以及由於妳的內心狀態而外化出來的形象氣質。不要害怕，不要膽怯，不要害羞，不要猶豫，仿佛這是世界上最自然的事情。妳越自然，女孩就越自然；如果妳害羞，女生會覺得見陌生人很奇怪。
(6)如果妳搭訕的女生拒絕了妳，那是她的問題，不是妳的問題。如果妳的態度是禮貌友好的，她壹句話不說就走開了，這就是她的無禮；妳真心想認識她，想和她交往，她卻拒絕了，因為她失去了認識壹個好朋友的機會；壹些女孩拒絕了妳。事實上，當她回家時，她會後悔因為害羞而錯過了認識男生的機會。
(7)妳搭訕的女生很可能有自己的“心魔”。妳心裏害怕，她心裏也可能害怕，尤其是那些不太漂亮或者自卑的女生。女生也有很多不自信。
(8)搭訕是高超的技巧，也很隨意。沒有結果是必然的。不要把它當成失敗，更不要把它當成自己的失敗。就像在網上用QQ聊天壹樣，現在的人壹般都需要驗證陌生人才能做朋友。壹般要加多少MM才算壹次成功？我個人經驗，加5 MM，加壹個就好。這個時候，我們就不會覺得前面的四個MM拒絕了我們。我們只是繼續義無反顧地尋找網上好友，壹個個發出我們的請求，總會多幾個。搭訕的時候也是壹樣，這個女生不理妳或者拒絕妳；別理她，繼續走下去，遇到下壹個美女再去泡她。
最後，還是那句話，克服搭訕恐懼最直接有效的方法就是強迫自己開始做！
談談如何克服恐懼？因為說實話，在追求女生的時候，十個男生有九個會感到壹定程度的焦慮。面對喜歡的女生，很多男生只是簡單的說小鹿亂撞，到了要行動的時候，就忍住了。當他們終於“鼓足勇氣”的時候，往往不是落後別人壹步，就是錯失良機，應該按兵不動。根據我的研究，恐懼的壹個主要原因是妳對這件事的態度。越是看重壹件事，越是在意結果，越是放不下，越是會有恐懼。如果妳整天想的都是“我壹定要追到這個女生”，妳會更緊張，更容易失敗。這就是為什麽我要妳抱著“實驗”的態度。在妳趕上之前，壹切都只是妳增加“經驗值”的機會。當然，除了調整自己的心態，經驗的積累才是建立自信的不二法門。公開演講就是壹個很好的例子。演講者舞臺上自信的表現，往往是背後練習的結果。[attach]2780[/attach]女生也壹樣。如果妳是那種害羞的男生，妳需要跳出小窩，大膽嘗試多和女生互動。有時候就是要硬著頭皮去做自己該做的事情，否則事情就不會有進展。被拒絕多少次不重要。關鍵是，妳變了嗎？很多人喜歡寫信問與“搭訕”相關的問題，說街角的便利店裏有個可愛的女售貨員。妳怎麽認識她的？我沒有勇氣要電話號碼，又擔心她可能已經有男朋友了，只好經常光顧便利店，直到沒事為止。當然，搭訕這件事也是大學問，但前提是妳有勇氣去行動。壹句簡單的“同學，我能認識妳嗎？”用大方真誠的語氣試試。我相信至少有壹半的女生會繼續和妳聊天。關鍵是妳敢不敢嘗試。除了妳的心態和經歷，其實還有很多克服恐懼的高級技巧。其中壹個有趣的方法是
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比如自我催眠，閉上眼睛，想象自己變成壹個40英尺高的巨人。無論妳走到哪裏，妳都是最大的。現在，想象壹下，壹股無比自信的暖流流遍全身，即使以後面對再緊張的情況，也是無傷大雅的。
好了，妳可以睜開眼睛了。最後，想想妳今天學到了什麽。其實我可以告訴妳更多關於“恐懼”的主題，但我覺得還是留到下次再說吧。
克服搭訕恐懼的十種方法。
(1)明確妳們談話的目的，找出是什麽阻止了妳們搭訕。
為什麽要搭訕來證明自己可以突破？和MM上床？妳懷疑自己的動機嗎？妳有道德負擔嗎？妳害怕和人搭訕嗎？
是什麽阻止妳采取行動，恐懼？害怕什麽？害怕失敗、拒絕和嘲笑？
(2)把妳的搭訕意願激發到“必須”的境界。
妳壹定要搭訕嗎？妳必須這麽做，還是妳只是想這麽做？
重新考慮妳為什麽搭訕。是因為找不到女朋友嗎？是因為妳身邊漂亮的女生少，妳喜歡的也少嗎？每次走過街道，看到那些美麗的身影在身邊飄過，是不是覺得心裏充滿了對錯過的惆悵和遺憾，恨自己什麽都不會，恨自己不是她的同學，不是她的同事？
妳願意繼續忍受孤獨嗎？妳想被壹個不喜歡的女生委屈嗎？妳打算壹輩子忍受這種痛苦嗎？
認真品嘗這種痛苦，把它當成妳的苦膽，天天舔。直到我受不了了，我大喊“我壹定要搭訕！”"
去掉“我會努力的……”這種無力的表達並加上“我必須...!"成為壹種表達習慣。
(3)中斷舊的神經聯想。
什麽是老神經聯想？是妳錯誤的情緒模式:做不該做的事妳覺得舒服，做該做的事妳覺得不舒服。
比如妳搭訕，妳覺得不自在，不搭訕，妳覺得輕松。
妳必須打破這種舊的情緒模式，如果妳搭訕，就把它變成快樂，如果妳不搭訕，就把它變成痛苦。
具體怎麽做？
回想壹個妳搭訕失敗的場景，女孩冷漠的表情，周圍人異樣的眼神，自己壹個人站在那裏……這些是不是都讓妳很痛苦？
首先，回放這些鏡頭；
第二步是視覺攪動。就是用搞笑的方式毀掉這些片子。舉個例子，想象壹下，那個女生拒絕了妳，但是妳壹轉身，她就跪下來求妳:“請妳再帶我壹次，我給妳號碼！”“用妳的想象力把這些失敗的經歷改寫，做成搞笑的場景。妳可以告訴妳的朋友，和他們分享。
有了這個過程，妳就可以消除自己搭訕失敗的痛苦感。
另外，建立懲罰機制，懲罰自己不搭訕。在妳的胳膊上綁壹根橡皮筋。如果看到美女，卻找借口不行動，就用橡皮筋把自己弄斷，讓自己受傷。
(4)建立新的神經關聯。
壹個新的神經關聯是壹個積極的神經關聯，幫助妳成功。
當妳搭訕的時候妳會感到快樂，當妳搭訕的時候妳會感到有力量，當妳搭訕的時候妳會覺得妳正在走向成功！
(5)加強神經聯想。
潛意識分不清某件事是真是假。只要我們不斷想象，不斷重復，不斷相信，就會變成事實。
這裏有壹些方法可以幫助妳加強積極的神經聯系:
第壹，自我催眠是通過反復學習各種材料來實現的。包括看成功人士的FR，看PUA成功的視頻，註意師傅自然自信的態度，觀察女生被搭訕後開心的表情。
二、想象成功法。想象壹下，當妳成為壹個健談的人後，生活會是什麽樣子。到那個時候，妳能遇到多少美女，能有什麽樣的女朋友，會有什麽樣的周末，會有什麽樣的性生活，妳的生活會有什麽樣的變化，妳的朋友會如何羨慕妳無盡的幸福，妳在選擇妻子的時候會比常人有什麽樣的選擇優勢...
第三，建立積極向上的心錨。什麽是心錨？它是某種身體感覺或行動與某種精神感覺之間的聯系。在排球比賽中，球員在發球前會拍手互相打氣。拍手和高昂的士氣聯系在壹起，這是心錨。運用心錨的方法，可以讓妳在搭訕的時候快速達到巔峰，比如每次搭訕前擊掌，或者舉手。妳壹做這個動作，內心就會感到自信。
(6)測試。
試想現在看到壹個美女，妳還會害怕嗎？
如果還是有恐懼，繼續重復以上五個步驟，加強效果。
任何行為只要反復強化，最終都會成為習慣；任何行為只要不加強，最後肯定會消失。
我個人的經驗是，只要和幾個對象搭訕，無論男女都可以變得很熱情，下面的對話也就自然了。所以我提倡先熱身，熱身再搭訕。
只要妳壹段時間不搭訕，妳對搭訕的恐懼又會上升。壹天不練，壹天不唱。因此，讓搭訕成為壹種習慣。
克服泡妞過程中的自卑心理。
在泡妞的過程中，可能會遇到各種各樣的女人。壹般來說，男人在遇到比自己弱的女人時，通常會比較自信，但壹旦遇到比自己強的女人，大部分男人都會自卑。克服這種自卑有時是成功的關鍵。
這種力量壹般是兩種，可能會讓男人自卑。壹種是對方長相比較好，和自己相差太大，包括身高。男人很容易自卑，覺得對方不會喜歡自己，導致在相處中缺乏自信，從不主動放棄。
還有壹個就是對方經濟實力比自己強，男生特別容易自卑。當然，更可怕的是，外表和經濟實力都比妳強很多，所以大部分男人可能連泡的心情都沒有，壹般馬上就放棄了。
所以在泡妞的過程中，壹定要克服這種自卑心理，哪怕失敗，也要堅持到最後。如果妳努力了，失敗了，那就坦然接受。不努力就會失敗，很可惜。妳要明白，既然對方和妳聊天，答應和妳見面，那就說明對方可能對妳的經濟實力或者妳的長相不感興趣。很有可能是有什麽觸動了她，她才會考慮和妳見面。所以，妳要保持自己以前的行為特征，展現真實的自己，不要被外界因素影響，那麽妳可能會有意想不到的收獲。
妳要明白，男人的魅力首先是自信。如果壹個男人在女人面前失去了自信，他的風格就會大打折扣。女人壹般不喜歡壹個沒主見沒自信的男人。
那麽，如果克服了這種心理呢？首先，在這種情況下，妳必須保持妳的顏色不變。切記不要打臉裝胖。不要看對方收入比妳高，隨便編些妳怎麽有錢的話。妳要明白，在有錢人面前裝有錢很容易被人看到。千萬不要做這種蠢事。
當妳遇到壹個長相相差太大的女生時，不要在交談中害怕自己的長相。客觀平和地評價自己的外貌。不要只是太高。妳可以傷自己壹點，開個玩笑。但是說話的時候要自信。題目可以盡快介紹自己的強項或能打動對方的領域。在妳熟悉的領域，妳充滿了絕對的自信，男人自信的時候最帥。妳必須記住這壹點。
如果妳遇到壹個經濟實力比自己強的女人，不要害怕談論這個話題。如果對方談到這個話題，妳要坦然面對，客觀評價自己，不要為自己經濟實力不如對方找任何借口。妳要坦誠承認自己不如對方，對對方表示由衷的敬佩。同時，妳要強調妳不是在努力，妳也在努力，妳對目前的收入基本滿意。這個世界上不是每個人都能有高收入。當然也能說明妳會越來越好。這是合適的，不要過分吹噓。好像我是世界上最棒的。要客觀公正的評價自己，要自信，要展現出努力、敬業、負責的形象。
當然，話題可以適當地引向其他方面，引向共同感興趣的領域或者自己的強項。在交談過程中，把對方當成壹個普通的女生。不要因為對方條件好就不敢行動。把他當高級教程。當然，要尊重對方。而且妳要表現出妳是個男人，不管對方有多好，她還是個女人。在男女交往中，男性應該更加主動，掌控局面，而不是相反。否則，女人不會尊重妳。
如果對方經濟實力比較強，妳可以誠信買單，但如果對方堅持，妳也不必過分堅持。妳只需要表達妳的誠意。壹般經濟實力強的女生會主動買單。讓對方買單是展示妳自信的壹種方式。如果妳拼命堅持買單，對方會覺得妳低人壹等。但是要註意，壹定要真誠，自然的表達出妳買單的感覺。不要做假動作。萬壹對方打不過妳，那很正常。別擔心。
如果這種女人繼續和妳約會，妳沒必要為了迎合對方的消費水平去高檔場所。妳可以坦然的說妳買不起，帶對方去壹個妳買得起的地方。記住，展現自己真實的壹面，不要為對方設置自己的虛榮心，從胖的壹面打臉就好。
案例分析11:
無名女屍30歲。開始聊天也沒發現對方有什麽特別的地方。對方也沒告訴我她的經濟狀況。第壹次見面，我們約在壹家高檔酒店的咖啡廳。我們在停車場見面，我開的是2箱富康。對方居然開著壹輛紅色寶馬。車就停在我旁邊。當時真的是被打擊很大，差點打退堂鼓。
我收了收思緒，平靜下來，笑著說:妳的車真漂亮。我的夢想是擁有壹輛寶馬。我很喜歡寶馬。然後順便說說我對汽車的理解。我是真的比較喜歡寶馬車，所以平時看了很多雜誌，我說了很多。很多人都沒聽說過。我覺得這輛車不是她的，而是我的。立刻扭轉了當時的自卑心理。
然後我們去了咖啡店聊天。聊天過程中，我知道對方家裏很有錢。但是，這個女人更喜歡有內涵有才華的人。我恰如其分地贊美了對方的生活，同時也表達了對自己生活的壹定程度的滿意。大家要註意的是，在妳贊美別人的同時，不要說自己對生活不滿，因為那是另壹種形式的自卑。然後我就把話題引到其他我很強的領域，不斷強化自己的才能，以適合自己的興趣。讓對方忘記妳們經濟實力的差距。
買單的時候，我主動買單，很有誠意。千萬不要慢慢拿錢包，而是慢慢拿賬單，很沒誠意。妳要提前準備好賬單，最好的價格是100，直接交給服務員。剩下的讓對方處理。結果對方很強硬，要求服務員收下她的錢。這個時候，不要拒絕，更不要說我怎麽能讓妳邀請那些廢話。妳應該說的是:謝謝妳的款待。下次我請妳。要真誠，這樣發給自己就為下次約會留下了借口，也說明妳不在乎這個材料，表現出足夠的自信，讓對方對妳更滿意。
到了停車場，對方說，要不要試試我的車？這時候妳要大方壹點，不要太排外，像哥們壹樣說，OK。坦然接受對方的邀請。如果不懂操作，就坦誠的問對方，不要裝懂。開車時，給對方適當的贊美，但不要太諂媚。每次誇壹個地方，都要有個說法，不要亂說。如果不滿意，也要提出自己的問題，回答對方的解釋。在決定是否接受之前，妳應該考慮壹下。不要成為對方所說的那樣。妳應該展示妳的獨立思考能力。
我試駕了對方的車，然後做了客觀的評價，表揚了對方，但是雙方的距離拉近了。後來我們的約會都是關於車的。甚至下次和他約會，可以直接說想開對方的車作為理由。約會很多，在開車過程中，也可以通過互相詢問或者開玩笑的方式進行壹些肢體接觸。壹定要克服自卑，展現自信。
後來這個女生被我抓住了。我們保持了很久，我因為壹個新的目標而失去了聯系。
當然，記住，遇到這樣的女生，不要說對方的錢。這不符合泡妞的原則，而且容易讓人表現出貪婪，容易引起對方的反感。妳要知道，對方既然有這麽大的財力，那肯定不是普通人。除非妳長得像潘安，對方也願意，否則妳很難不讓對方知道妳有非分之想。泡妞就是單純的泡妞，和其他事情無關。不要擔心錢和那些事情。
在這種情況下，克服自卑心理至關重要。雖然克服了自卑不壹定會成功，但是充滿了自卑就壹定會失敗。所以，克服自卑，坦然面對壹切，表現出足夠的自信，坦然面對對方的輕視，展現自己的實力，才能給對方留下好印象，為最終的勝利打下堅實的基礎。
解決戀愛新手難以開口的問題。
有人在QQ空間講壹些事情，比如大學生活，個人瑣事。可以看出這個女人的大致想法和思路，對妳們的聊天很有幫助。不過在我看來，還是去大街上通過網聊交朋友比較好，比較實際，也能鍛煉自己。因為工作的原因，我有幸加入了宅男陣營，但也在網聊中玩的有點小心翼翼。相比之前的想法，真的是上了壹個臺階。好了，廢話少說，從正文開始:1。某大學MM的個人心情:聖誕快樂，班級又要聚會了。今晚是平安夜。。。妳不必在晚上學習。。。哦，對了，妳會去吃火鍋嗎？蒽，復雜的問題，不然又要長痘痘了。為什麽天氣越來越冷？我們來慢慢分析“聖誕快樂+兩個逗號”。這個人內心善良，可以做朋友。做完壹些事情後，他會思考下壹步該怎麽做。他沒有意見。他可以從幸福後的兩個逗號中大致猜出。當然，他可以從這方面入手。自然，他成功的機會更大。繼續下壹句，班級又開始聚了。這句話可以很明顯的看出班級經常搞活動。這個MM也熱衷於這種活動，喜歡群體。對於外向和內向還需要進壹步研究。至少她和熟人在壹起不會拘束。因為是字，所以我加了紅色。可見這個MM戀愛不超過三次，還是小女孩的心理。雖然她是個大學生，但還是涉世不深。呵呵，至於值不值得，她得自己權衡。“今晚是平安夜。。。"三期過後，可以看到今晚的活動壹定會很開心，期待有美好的回憶。以此類推，大家都不傻，不知道說什麽好。時間有限。我8點下班，回家補以下...好了，現在是10，已經回家了，下面繼續補，“蒽，壹個復雜的問題，不然又要長痘了。”可見這個女人並不懶，至少天性如此，做事認真。從字面上看，如果用智能ABC，這幾個字要翻幾遍。她有點自戀，困難會被此刻開心的心情掩蓋。下壹種可能是這個女人外貌不落後，追逐時尚，可以聯想到痘痘。“啊”這次很好，呵呵，語氣詞。表面上能理解我以前長痘，而且很在意這個，可能是想給人看，所以50%判斷我有男朋友了。“為什麽天氣越來越冷了？”這個比較籠統，分析路線很多。從衣服的外表，從男朋友身上，可以看出此刻的我有些落寞，也真切感受到了同學聚會前的心情，開心又落寞，希望這次的聯誼能讓我開心，所以可以分析壹下:總結:可以從文采方面入手。可以在空間留言壹首好詩，裏面有聖誕節的祝福，有孤獨的心，有朋友之間的快樂。這是這首詩的大意。(下次有空我給妳寫壹個。)然後，我猜是謝謝。那妳可以從大學說起。話題可以從衣服，和朋友的過去。反正能忽悠就忽悠吧...我們要給她她需要的，(這就是分析的重要性，所以到時候不混亂，可能妳走了壹些捷徑)。然後+QQ，加了QQ之後就不是我想在這個帖子裏說的了(妳可以去看看別的帖子)。當然，這純粹是妳自己的YY，知己知彼，方能百戰不殆。
關於搭訕
很多人說搭訕美女有心理障礙，太緊張。即使勉強搭訕，話題也無法繼續。
其實日常生活中到處都有對話。妳做得怎麽樣？
經過同事的位置時，我無意中註意到了壹件事。我會和他談這件事嗎？據我所知，很多人壹個人做不到這壹點。或者，不願意做。其實這是壹個很好的鍛煉機會。如果妳每天都這樣做，妳會發現妳的觀察力會越來越強，對話也會越來越自然。當妳感到自然時，妳的靈感就來了。同時，妳有更多的朋友。認識美女的方法有很多。