在半夜
壹字不差地照著書上說的:
風濕痛和關節炎建議使用精油:
千層，雪松，洋甘菊，香菜，柏樹，案樹，生姜，杜松，薰衣草，檸檬，馬郁蘭，迷叠香，甜百裏香和香根草。
如何使用:
精油按摩(不要在發炎水腫的關節上按摩，因為這種發炎水腫的場景有好有壞，發作前可以按摩)，洗澡，精油藥膏。
精油軟膏配方:
無香精底霜或軟膏50克
馬郁蘭10滴
迷叠香10滴
5滴杜松子(種子)
將底霜或藥膏放入小玻璃罐中，然後滴入精油，再用勺柄攪拌。每天使用2-3次。
按摩精油配方
公式1:
葵花籽油25毫升
超級冷榨純橄欖油25毫升
5滴羅馬洋甘菊(或2滴德國洋甘菊)
薰衣草10滴
5滴檸檬
將精油滴入深色玻璃瓶中，然後倒入植物油，搖勻。
公式2:
金絲桃油(聖約翰草油)30毫升
超級冷榨純橄欖油20毫升
杜松6滴
6滴香菜
根據公式1。
建議洗澡或淋浴後才使用按摩精油，按摩精油可以幫助皮膚吸收精油顆粒。最好讓別人給妳按摩精油。
推薦草藥:
口服:繡線菊、芹菜籽(芹菜)
種子)、蓍草，也可以同比例服用上述草藥的提取物，或者魔鬼的。
爪)
外用:聖約翰草油塗於患處。
營養援助:
每天服用1茶匙鱈魚甘油(魚肝油膠囊也可)或三粒500毫克月見草油。
其他建議:
如果治療3個月後病情仍無好轉，建議尋求綜合治療師的協助，最好做過敏測試。另外，對於情緒抑郁的問題，可以嘗試巴哈伊花精療法，其他建議的輔助療法有針灸、順勢療法、草藥療法等。