1，緩解雙方情緒
其實不管是誰分手，剛分手的時候雙方矛盾都很大。妳覺得對方錯了，對方也覺得妳錯了，這時候兩個人都很激動。在情緒非常激動的情況下，人的壹些行為可能會不可控，很容易做出錯誤的救贖動作。不管是什麽原因分手，妳們的感情肯定是有裂痕的，積累了很多矛盾。
如果這個時候妳還以戀人的身份糾纏對方，那麽他壹定會反抗，甚至想逃離妳。所以，為了減少做錯事的可能性，緩和妳們之間的矛盾，妳需要用適當的斷開來緩和兩個人的矛盾，給對方壹些冷靜思考的時間。大家都說戀愛中的人智商為零，分手後也壹樣。
2、重拾記憶
大家都知道壹個女生很感性。雖然她會很情緒化，但是吵架分手的時候可能會歇斯底裏的哭，對妳很失望。但是我告訴妳，當她冷靜下來，壹個人的時候，她還是會默默流淚，還是會舍不得妳，還是會記得妳之前的點點滴滴。因為畢竟妳們在壹起這麽久了，也習慣了對方的存在。
在這個過程中，不管是好是壞，都是妳的回憶，突然分手了。別說不習慣，女生也會覺得很不習慣。當她壹個人的時候，她不會適應沒有妳的生活。如果這個時候妳和她斷了聯系，那麽女生就會更加慌張，特別是徹底失去妳的消息，會更加想念妳。慢慢的，她會回憶起妳所有的美好，重新審視自己的分手決定。這個過程對妳的恢復會有很大的幫助。
和前任分手的原因
1，性格不合
性格是人與人之間最基本的區別，每個人都有自己獨特的性格特征和生活方式。如果兩個人性格不合，很容易產生矛盾和沖突，甚至可能分道揚鑣。比如有的人性格內向，喜歡安靜，而對方性格外向，喜歡熱鬧。這樣的兩個人可能很難相處在壹起。所以雙方合不來，很難長期保持良好的聯系。
2.生活環境的變化
人們的生活環境是不斷變化的，比如，由於工作變動、學習機會，或者移民、旅遊等原因，人們往往要改變居住地和生活方式。如果在異地，會有距離問題，聯系會變得困難和不方便。有些人因為生活習慣或者其他原因，選擇在壹個地方生活，也就是會離開前任。在這種情況下，連接很容易斷開。