1，有壹個緩沖的過程讓對方慢慢接受分手的事實。
如果沒有任何預兆就和對方分手，很容易傷害對方，給對方沈重的打擊。尤其是女生，她們很難走出壹段感情，因為她們把這段感情看得很重，根本接受不了這個事實。有些人甚至會做出壹些過激的行為，傷害自己。
2.彼此疏遠
如果妳想分手，又不忍心和對方分手，那麽妳可以選擇疏遠對方來分手。因為不知道如何開口，告訴對方分手的事，所以可以慢慢疏遠對方，因為如果兩個人長時間不聯系，會影響感情。既然說不出來，那就用這個方法，讓對方慢慢適應這種狀態。
3.通過發信息分手。
如果在戀愛中，壹方壹味的付出，另壹方壹味的索取，那麽這種愛情是不會長久的，所以分手的時候可以通過發信息的方式告訴對方，因為有些人不好說，所以這種發信息的方式也是不錯的選擇，也有利於兩個人的對抗。
4.別提舊賬。
分手時翻舊賬，甚至長篇大論地說出對方的缺點，都是很傷人的。也許可以很快分手，但是會對對方的自尊心造成很大的打擊。不建議您使用這種方法。分手的時候要努力找自己的缺點，而不是找對方的。
5.想想後果。
不管是男的還是女的，如果分手的是妳，首先要想好後事。分手了，要為對方做點什麽，需要站在對方的立場。這是受害方的壹種義的表現，所以他此時不好意思說“我恨妳，我要報復妳”。
分手後的註意事項
1，不聯系。
分手後難免傷心痛苦。有時候遇到困難會想到對方的好，但是妳們已經分手了！如果分手後還和對方聯系，吃虧的只會是妳自己，所以分手後要註意斷絕和對方的壹切聯系，讓妳在生活中看不到他的任何痕跡，然後讓時間來撫平傷痕。
2.分手後不要說對方
既然已經分手了，就不要再提對方了。說好話或說壞話對妳都沒有好處。最好的辦法就是不要再提他了。