苗族祖先有自己的圖騰。由於苗支系分布廣泛，所以他們崇拜的圖騰也很多。如鳳凰、楓樹、蝴蝶、神泉(盤瓠)、龍、鳥、鷹、竹等。黔東南苗族先民將楓樹作為圖騰崇拜，認為祖先起源於楓樹。
此外，他們還將蝴蝶視為圖騰，認為自己的祖先江洋是“蝴蝶媽媽”所生。湘、鄂、川、黔交界地區的苗族先民仍以盤瓠為圖騰，至今這壹帶仍有許多盤瓠廟和辛努公。貴州西部苗族以鳥為圖騰。
苗族的鬼神信仰由來已久，新中國成立後仍很普遍，信仰的鬼神有幾十種。他們把鬼分為善與惡:認為善神能保佑人，所以要經常供奉祭品，而惡鬼與人合作，要祈禱驅逐。人們認為，要實現這壹目標，需要通過巫師來實踐巫術。
巫師是人和鬼神的中介。他們有很高的文化素養，受到苗族人民的尊重。巫師施行的巫術主要有占蔔、占蔔、招魂等。
2.風俗習慣
農耕禁忌:苗族人每年第壹次送糞歸田，禁止與外人見面。如果他們遇到了，禁止他們打招呼。栽苗的時候，如果在苗地裏看到魚，不要說魚，不然魚會把苗的根吃了。有的村子收割谷子時，穗子小，不收割。如果孩子問，不要說“沒有”，要說“他們還沒長大”，否則小米會因為傷心而拒絕再次生長。田中不要提老鼠，怕聽到老鼠來毀莊稼，只能叫“他們父子”代替。避開五壹。第壹個月立春後，避免在五壹節破土挑水。
喪葬禁忌:在壹些苗族地區，白天禁止男死，晚上禁止女死。認為時間不對，死者壹定有另壹位異性陪伴。因此，他死時身體不適。當他失去家人時，他經常請巫師念壹段咒語，然後“改變”。同時做了壹個巴掌大小的木棺陪葬，表示有同伴。忌將鐵、銅等非銀金屬、棉花、桐油放入棺中，以為逝者回東途中買不到水喝，鐵、銅會折騰逝者。
在壹些苗族地區，村裏的亡靈節，可以勞動，但不要下地。那壹天，同村的人要避免拾柴回家，否則拾柴人會有災難。停課期間，家屬禁止吃蔬菜。安葬後1個月內，家中任何東西不得出售或借用。
擴展數據:
1，宗教信仰
苗族有自己的宗教信仰由來已久。經過長期的歷史發展，不同地區的苗族的宗教信仰是不同的。在壹些苗族地區，由於交通堵塞，苗族人信仰原始宗教；還有少數苗族地區，如湘西的威寧、石門坎、沅陵等地，由於外國傳教士的影響，在近代皈依了天主教和基督教。但總的來說，大部分苗族人民仍然信仰本民族長期形成的原始宗教，包括自然崇拜、圖騰崇拜、鬼神崇拜和祖先崇拜。
2.自然崇拜
苗族的主要自然崇拜物是天、地、太陽、月亮、巨石、樹木、竹子、巖石和橋梁。在雲南金平麻栗坡的壹些苗族，每當莊稼抽穗時，他們都要祭祀“天地”，祈求天地讓莊稼豐收，這是苗族人崇拜天地的遺跡。
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