剛開始難過很正常。想哭就哭,但不要憋著。越憋越難受。妳需要發泄妳的感情。如果妳真的想傾訴妳的委屈,壹定要找關系特別的,平時會和妳傾訴的朋友。但要註意,這只能是短期的。不要整天丟臉,不要給周圍的人帶來很多負面情緒。
先把註意力從社交娛樂上轉移開。我們找幾個朋友出去玩吧。我們可以去壹些沒去過的景點,去看壹場沒看過的電影,盡量選擇喜劇,吃壹些沒吃過的美食等等。妳會發現這個世界上有趣的事情比男人多得多。
可能很多時候妳只能壹個人。壹個人的時候,難免會想起以前的壹些事。這個時候我會聽歌,小心不去碰那些悲傷的情歌!那只會越來越傷害妳。盡量選擇壹些比較治愈的輕度放松,慢慢選擇壹些能激發妳聽下去的歌曲。
然後就是讓自己變得優秀!
關於他的壹些東西,應該刪掉,扔掉,留著礙眼。扔東西的話,不僅要扔關於他的東西,還要扔壹些自己的沒用的舊東西,比如穿舊了的鞋子衣服。順便收拾壹下衣櫃和房間,迎接妳的新生活!(突然想到單身貴族哈哈哈哈哈哈)
然後我從日常生活中調整自己。
還在讀書的小仙女,當然是全心全意投入學習,用知識提升個人素質!相信沒有愛情的影響,我的學習成績會越來越好!已經在工作的小仙女就是專心工作賺錢!畢竟錢是女孩子最大的安全感!
如果妳想在業余時間看壹部劇,可以找壹些美劇而不是韓劇(說明:美劇的愛情觀更現實,幫助妳正確理解愛情。很多女生會被韓劇的狗血故事洗腦,幻想自己就是悲劇女主角,這讓她們更加難過)
運動也是治療情緒傷害的好方法,跑步是最基本的(我個人覺得瑜伽很好,可以去嗶哩嗶哩看瑜伽教程,自己在家做)。
幫媽媽做點家務,或者在網上找個教程,給家人做頓豐盛又新鮮的晚餐。與其和壹個不值得的男人在壹起,不如多留點時間給家人!
總的來說就是轉移學習新事物的註意力,提高自身素質。下次遇到他,妳壹定比以前更好。當妳足夠優秀,足夠有錢的時候,那個人什麽都不是!
分手壹個多月了,不知道喜不喜歡他。我只知道,當我的學習成績越來越好的時候,當我發現更多有趣的事情的時候,當我的身材越來越好的時候,當我和朋友家人在壹起的時候,我比和他在壹起的時候快樂多了!
不要因為壹個人而相信愛情。妳會在更多的情話後,更清楚自己想要的另壹半是什麽(前提是妳要在身體和精神上保護好自己)。
自愛,淡定然後愛。
加油!未來有壹個更好的人等著妳(?)っ?