沙嘎是指動物的踝骨和距骨，漢語俗稱“羊拐”，滿語俗稱“嘎拉哈”。沙迦有寬有窄，有凸有凹，有正有側，有六邊六形。蒙古人根據畜牧業中的五種動物“馬、牛、羊、山羊、駱駝”來命名，這也成為沙嘎遊戲中技巧和招數的基礎。
沙嘎遊戲以孩子為主體，在靈活的遊戲活動中動手動腦動嘴，讓孩子充分體驗遊戲的樂趣和探索的快樂。對促進兒童身心全面健康發展，提高兒童的註意力、記憶力、想象力和創造力，增強團結合作和社會交往能力有明顯的作用。
名字的由來
嘎拉哈是滿語、錫伯語、鄂溫克語的音譯。在蒙古語裏叫沙嘎，在達裏語裏叫薩克，在鄂倫春、畢老黑，在赫哲族裏叫阿爾楚庫齊。滿語音譯為gachuha，清代漢語正式寫法為“背骨”。原來是指動物後腿膝蓋處和腿骨與脛骨連接處的壹塊獨立的骨頭叫距骨，近方形，奇數蹄和偶蹄動物都有。
壹個動物有兩個距骨，每個距骨的凸面朝前向內；凹面面向後向外。羊的距骨與豬、牛和馬的距骨進行了比較。羊有規律，豬稍長，牛粗糙，馬長大。加拉哈有四張臉，根據形狀分別命名為“肚”、“坑”、“驢”、“砧”。
嘎拉哈壹般是長方體，有兩個大面，兩個長面，兩個小面，形狀不規則。壹般遊戲中只玩四個比較大的面。不同地區、不同民族對每張臉的稱呼都不壹樣，比如“真/真/直”、“輪/背/轉”、“殼/坑”、“肚”。