第壹、藥物治療，常用的藥物第壹種是中成藥，常見的有百樂眠、肉蔻五味丸及酸棗仁等藥物；第二種是苯二氮卓類藥物，常用的是安定、地西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等；第三種是新型的睡眠誘導劑，常用的是右佐匹克隆及思諾思等；還有壹種改善睡眠的藥物，它可以同時具有抗焦慮抑郁的作用，比如每素玉、米氮平等，這些藥物可以直接起到鎮靜作用。
第二、治療失眠以自我調節治療為主，平時要保持良好的睡眠規律，放松心情，入睡前想壹天發生過愉快的事情，可以在不知不覺中進入夢鄉，也可以做催眠設計的放松訓練。
第三、飲食治療失眠，有些食物在睡前吃有助於睡前放松，提高睡眠質量，如睡前喝杯熱牛奶有助於入睡，還有其他的像燕麥等，都是很有價值的睡前的佳品。
第四、音樂治療失眠，白天工作受到挫折，心情不佳導致壹天的情緒都很失落，晚上難以入睡，這種情況可以及時調整心情，聽壹些節奏舒緩的音樂放松心情，從而利於輕松入眠。
第五、物理治療，通過物理治療器靶向進入病竈，更安全更放心。
上述五種就是治療失眠的方法，希望每個人能找到合適自己的治療方法，早日恢復健康，早日免受失眠疾病的折磨。