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糖尿病人吃什麽水果

糖尿病人能吃柚子、櫻桃、李子、木瓜等水果。具體如下:

1、柚子:糖尿病人能吃柚子。柚子的升糖指數在25,屬於低升糖指數的水果,因此糖尿病人可以適當吃些柚子來補充營養。

2、櫻桃:糖尿病人能吃櫻桃。櫻桃的升糖指數在22,在眾多水果中屬於升糖指數比較低的水果,而且櫻桃還含有維生素C、鐵等營養元素,因此糖尿病人可以適當吃些櫻桃,可以起到穩定血糖、補充營養的作用。

3、李子:糖尿病人能吃李子。李子的升糖指數是24,其含糖量並不是特別高,因此如果糖尿病人想要食用水果,李子可以作為選擇之壹。

4、木瓜:糖尿病人能吃木瓜。木瓜的升糖指數是30,不算是高升糖指數的水果,因此對於血糖控制比較好的糖尿病患者,可以適當食用木瓜,能夠給身體補充營養,保持身體健康。