重陽節的起源有三種說法：
第壹種是源於《易經》中九之陽數相重。
第二種說法是先秦之前有在九月農作物豐收之際祭天帝、祭祖的活動，而當時也有了重陽節求壽的習俗。
第三種說法是起源於祭祀儀式，因為我國南方地區在重陽節仍然有重陽祭竈的習俗。
1、源於易經
《易經》中九之陽數相重是重陽節的起源之壹。九為最大陽數，九月初九雙九重疊，故曰重陽。古人觀念，＂雙九＂有壽命長久、健康長壽的寓意，因此九月初九便有了重陽求壽活動。
2、源於祭天活動
重陽節的源頭可追溯至先秦之前，在九月農作物豐收之際進行的祭天祭祖活動。至西漢時期，便完整形成在重陽日插茱萸、喝菊花酒和求壽的習俗。
3、源於祭火儀式
重陽節的原型之壹是古代江南大部分地區祭祀大火的儀式，而祭祀的對象是家居的火神。不過隨著時代的發展，祭火的習俗已逐漸消失。
重陽節，是中國民間傳統節日，節期在每年農歷九月初九日。“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”；因日與月皆逢九，故又稱為“重九”。九九歸真，壹元肇始，古人認為九九重陽是吉祥的日子。古時民間在重陽節有登高祈福、拜神祭祖及飲宴祈壽等習俗。傳承至今，又添加了敬老等內涵。登高賞秋與感恩敬老是當今重陽節日活動的兩大重要主題。
源自天象崇拜，起始於上古，普及於西漢，鼎盛於唐代以後。據現存史料及考證，上古時代有在季秋舉行豐收祭天、祭祖的活動；古人在九月農作物豐收之時祭天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動，這是重陽節作為秋季豐收祭祀活動而存在的原始形式。唐代是傳統節日習俗揉合定型的重要時期，其主體部分傳承至今。
重陽節在歷史發展演變中雜糅多種民俗為壹體，承載了豐富的文化內涵。在民俗觀念中“九”在數字中是最大數，有長久長壽的含義，寄托著人們對老人健康長壽的祝福。2006年5月20日，重陽節被國務院列入首批國家級非物質遺產文化名錄。
重陽節的習俗
1、插茱萸
古代有在九月九日插茱萸的習俗，所以重陽節又叫茱萸節。茱萸香味濃郁，有驅蟲去濕、去除風邪的作用，也有消積食、治寒熱的功能，可以入藥，也可以制酒養生祛病。所以在重陽節這壹天，人們有佩戴茱萸或者登高望遠時插茱萸的習俗，還可以將茱萸當作禮物送給親朋好友，以求辟邪求吉，延年益壽。
2、登高
重陽節登高“辭青”與古人在陽春三月春遊“踏青”相對應。人們愛在重陽登高；首先是源於古人的對山嶽的崇拜；其次是源於“清氣上揚、濁氣下沈”的觀念；還有就是登高遠眺，給人壹種居高臨下的暢快感覺。
3、賞菊
菊花是中國的名花，是梅、蘭、竹、菊，花中四君子之壹。因菊花具有高潔、質樸的品格，才有東晉陶淵明的“采菊東籬下，悠然見南山”的名句。唐代孟浩然《過故人莊》中也寫到：“待到重陽日，還來就菊花。”
4、吃重陽糕
據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝願子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插壹小紅紙旗，並點蠟燭燈。這大概是用“點燈”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小紅紙旗代替茱萸。當今的重陽糕，仍無固定品種，各地在重陽節吃的松軟糕類都稱之為重陽糕。