半馬pb200的意思是半馬最好成績用時2個小時。
PB的全稱為Personal Best,也就是個人最好成績。也就是在妳所有取得的成績中,最快的成績,不分比賽和賽道。
配速,指的是每公裏用時,比如“5分配”意思就是每公裏用5分鐘。也用說“半馬配速200”之類的,表達的是半馬用時2個小時(200指的是2個小時,210指的是2小時10分鐘,以此類推)。
馬拉松是壹種長跑項目,全程達到42.195公裏,半程馬拉松即21.0975公裏。雖然長度少了壹半,但對於絕大多數人來說,依然是壹個較長的距離,所以,就需要對跑步的時間和速度合理安排,以達到最大效率完成半程馬拉松的目的。
簡單來說就是,半程馬拉松距離很長,跑起來的時候不能隨心所欲,想快就快,想慢就慢。如果跑得太快,體力也會消耗很快,那麽可能就跑不完半程馬拉松了。如果跑得太慢,雖然最後能跑完半馬,但肯定就與排名靠前的名次無緣了。
半馬的歷史記錄:
1、男子記錄
2010年裏斯本半程馬拉松比賽中,塔德塞以58分23秒的成績完賽,創造當時的世界紀錄。2018年10月28日,在瓦倫西亞半程馬拉松比賽中,基普圖姆以58分18秒的成績完賽,將塔德塞保持了8年之久的半馬世界紀錄提高了5秒。
2019年9月15日進行的哥本哈根半程馬拉松比賽中,肯尼亞選手卡姆沃羅以58分01秒的成績奪冠,將原本的半馬世界紀錄提升了17秒。2020年12月6日,在瓦倫西亞半程馬拉松賽中,肯尼亞小將基比沃特·坎迪跑出57分32秒的成績,打破了此前58分01秒的半馬世界紀錄。
2021年11月21日,在葡萄牙裏斯本半程馬拉松比賽上,烏幹達選手基普利莫以57分31秒奪冠,並打破了半程馬拉松世界紀錄。
2、女子記錄
2017年4月1日,肯尼亞選手喬塞琳·傑普科西蓋在布拉格創造的1:04:52。2020年9月5日上午,在捷克布拉格半程馬拉松比賽中,肯尼亞選手佩雷斯·傑普契奇爾(Peres Jepchirchir)打破了女子比賽的世界紀錄,她在比賽中跑出了1小時05分34秒的成績。
2021年4月4日,在2021伊斯坦布爾半程馬拉松賽上,肯尼亞名將切普羅迪奇以1小時04分02秒奪冠,刷新了女子半馬世界紀錄。2021年8月,埃塞俄比亞女將葉華洛以1小時3分44秒的成績贏得安特裏姆海岸半程馬拉松賽女子冠軍。