術語“跳躍能力”。指籃球、跳水運動員在跳板、跳臺起跳時，雙腿蹬伸並配合軀幹、手臂所爆發出的壹種力量。它讓運動員向上運動。彈跳力通過運動員髖、膝、踝的屈伸，以及背部、腿部肌肉和兩臂的協同努力，給予跳板或平臺壹個力，使跳板(平臺)產生壹個與該力大小相等、方向相反的反作用力，傳遞給運動員，使運動員獲得向上的加速度，躍入空中。
垂直彈跳高度:壹般指人類原地和無助奔跑時的彈跳高度。
垂直彈跳:壹般來說，指的是人類原地、無助奔跑的彈跳方式。
測量方法:原地起跳的觸地高度-不原地起跳時的觸地高度=垂直起跳高度。
彈跳，俗稱“跳高”，指人或動物的跳躍高度。
跳躍能力是全身力量、奔跑速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、柔韌性的綜合體現。所以我們不能認為僅僅是整天跳就足以提高彈跳。妳必須每天不斷拉伸妳身體各部位的肌腱、韌帶和肌肉，以擴大關節的活動範圍，同時做各種有利於提高身體協調性的復雜體操。
彈跳的爆發力很大程度上是天生的，也就是說，人體內的白色肌纖維決定爆發力，紅色肌纖維決定耐力。白肌纖維可以通過後天訓練轉化為紅肌纖維，但紅肌纖維永遠不能轉化為白肌纖維。