道教按道術可分為內丹派和外丹派(現代人大多將其視為本土化學的啟蒙)。
根據理論，道教可分為:老莊派和後進派。
道教以老莊道家思想為宗旨，以太極八卦、陰陽五行學說為指導，以調理陰陽、調和氣血、養神為原則，運用調心、導呼吸、四時拍照、風水環境、道教音樂書畫、茶、食、藥、戒、食、氣等多種方法。這樣精才能轉化為先天，先天之氣才能滋養後天。調和陰陽，疏通氣血，滋養精氣，鍛煉筋骨，支持臟腑，調理肌膚。達到人生修養，身心和諧健康的目的。