如何補充自己的活力？

疾病分析:元氣是人體的根本之氣，又稱“元陽”、“真陽”。可見，元氣是人體陽氣的基礎，在五臟六腑中起著溫煦生化的作用。所以，能大大補充元氣的食物，可以增加力量，如黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鰻魚、蓮子等。總之，元氣是人體的根本之氣，脾胃之氣是人體的後天之本。想要強身健體，必須從脾胃入手，凡是具有健脾補元氣功能的食物都有壹定的強身作用。