拋糧是壹種對道教信仰進行提問的儀式，在中國社會廣為流傳。“Rin”又叫“杯”，所以閩南語的“折騰Rin”又叫“後記杯”。
按照傳統習俗，儀式的內容是拋出兩個手掌大小左右的半月形杯子，壹個平壹個凸，以探鬼神之意。凸面為“陰”，平面為“陽”。
以下是對正負組合的描述:
壹平壹凸:稱之為“聖杯”(或“聖杯”)，表示諸神認同，或者事情會順利進行。但是，如果祈禱者相當謹慎的話，就要連續三次才能算數。
兩個位面:叫“笑杯”(或“笑杯”)，意思是神靈還沒有決定批準與否，行為不明，可以再拋給神靈請示，或者再把祈禱說清楚。
兩個凸面:稱之為“陰杯”(或“怒杯”)，意思是神仙不同意，就會出問題，可以再次提交請示。
在民間信仰中，有幾個既定的投弓儀式如下:
投擲通常以三次為限。
在投弓之前，妳需要在諸神面前說明妳的名字、生日、地址和指示。
扔杯子前，雙手合十，向神靈頂禮膜拜，才放下杯子。