所以我們最應該註意的就是多改變不健康的生活方式，這樣才能在很大程度上緩解腰椎間盤突出給我們生活帶來的影響。腰椎間盤突出容易在青少年和中年人中引起，男性發病率高於女性。由於智能手機的普及，很多人都有長時間低頭的習慣。其實這種行為危害很大。
長此以往，不僅會對我們的背部、頸部、腰部造成很大的影響，還會讓我們的體態變得非常難看。所以生活中最需要註意的就是改變壹些不良的生活方式，這對我們預防腰椎間盤突出或者改善其弊端有很大的幫助。如果妳患有腰椎間盤突出，那麽壹些不良的生活方式壹定要改變，因為誘發的原因大部分和我們的工作、我們的生活方式有關。腰椎間盤突出會給我們的患者帶來很多影響，比如腰痛、下肢麻木、坐骨神經痛等等。要改善這些痛苦是非常困難的，所以成為了困擾很多人的病。腰椎間盤突出癥的治療是壹個非常緩慢的過程，主要以非手術治療為主。比如妳的情況不是特別嚴重，我們會選擇藥物治療或者生活管理來改善。嚴重的話需要手術，所以情況沒那麽嚴重的話可以通過生活方式調整和藥物控制來緩解。