這是壹種不安全感的表現。成年人的很多(心理)問題都源於童年的經歷和感受，或者受到原生態家庭的影響。當他們意識到這是壹個問題時，他們會尋求解決方案。有問題就有答案。
想象壹下妳是不是被妳原來的生活經歷影響了，然後妳就可以把原來的問題分析透徹了。妳知道自己在受它的折磨，所以妳不會在自己身上重復這個問題。然後給自己找點事做。人的時間和精力是有限的。如果妳讓自己忙起來，妳會減少妳的想法。找壹些讓妳覺得有意義的事情。
另外，如果妳信任妳的妻子，妳可以和她深入的談談這個問題或者妳的焦慮和擔心。妳是在請求她的幫助，而不是質疑或責備她。如果妳定好了基調和溝通的目的，就不容易沖突。