是
壹個綜合癥的原因有很多，除了脊椎引起的腰痛。
壹些非脊柱因素引起的疾病也可伴有腰痛。
比如內臟引起的腰痛。但目前最常見的是功能性腰痛，也稱體位性腰痛，是長期不良姿勢導致的慢性累積性損傷，最常見的是腰肌勞損。
臨床上建議倒著走。倒著走壹直被認為是最有效的方式。倒著走可以有效糾正腰部不合理的姿勢(腰椎前凸)，減少骨盆前傾和腰椎前凸，同時鍛煉妳的肌肉，使慢性腰痛得到有效的緩解和治療。出於安全考慮，可以穿壹雙後跟的鞋子，鞋底前高後低，保證安全。
如果妳現在疼得厲害，可以休息幾天。建議妳臥床休息，註意腰部保暖。如果可以，最好去正規醫院的理療科，做針灸、拔罐、按摩等物理治療，效果不錯。也可以直接用壹些活血化瘀的藥物，如紅花油、利通等。，用熱敷，而且如果效果好，可以口服止痛藥，比如芬必得，雙氯芬酸鈉膠囊。
根本的辦法是註意背部肌肉的鍛煉，睡硬板床，保持腰部的溫暖。