根據世界衛生組織的報告，人類的壽命應該是100到175歲。專家提出了“永不死於無知”的口號，號召人類在有生之年重視保健，健康生活，養成良好的生活方式。如果壹個人十幾年不運動——也就是長期運動，這不是偶然運動——平均壽命會減少5%左右，也就是說比正常人少活近5年。壹個人如果二十多年不運動，大概會少活十年。