首先，受委屈的人需要了解維權的基本知識。比如保留所有的證據，包括相關的視頻和照片，以便在必要的時候提供給警方或者律師。同時，受委屈者也需要了解相關的法律法規，以便在維權過程中更好地維護自己的權益。
第二，保持冷靜
受委屈的時候保持冷靜很重要。因為情緒化只會讓事情變得更糟。受委屈的人需要冷靜分析處理事情，盡量避免做出過激的行為。如果控制不了情緒，可以選擇適當的方式釋放情緒，比如運動、聽音樂等。
第三，尋求法律援助
如果被冤枉的人無法自救，可以考慮尋求法律援助。法律援助是保護人民合法權益的壹項重要制度。當被冤枉的人解決不了問題時，可以通過法律援助機構尋求幫助。同時，尋求法律援助也可以提供壹些法律建議和指導，讓受委屈的人更好地維護自己的權利。
第四，保持溝通
與人溝通也是解決問題的重要方式。受委屈的人可以與家人、朋友或其他相關人員溝通，尋求幫助和支持。同時，與拍攝者溝通也是解決問題的壹種方式。受委屈的人可以嘗試和攝影師溝通，以求解決問題。如果他不能交流，可以尋求法律援助。
五、保持心理健康
受委屈的人需要保持心理健康，才能更好地應對問題。在這個過程中，受委屈的人可以嘗試壹些放松的活動，比如瑜伽、冥想或者和朋友聊天。同時，受委屈的人也可以尋求心理咨詢師的幫助，緩解心理壓力。
第六，保持積極的心態。
受委屈的人需要保持積極的態度，才能更好地應對問題。在這個過程中，受委屈的人可以多做壹些自己喜歡的事情，比如讀書、看電影或者旅遊。同時，受委屈的人也可以參加壹些誌願者活動，幫助別人，提高自己的心理素質。
受委屈的人需要保持冷靜，了解維權的基本知識，尋求法律援助。同時，受委屈的人也需要保持心理健康，保持積極的心態，保持與他人的溝通。最重要的是相信自己，正義和壹切都會有好結果。