蝸牛睡眠測試準確嗎？

準。蝸牛睡眠是通過人體肌肉的微小振動來判斷自己是否處於睡眠狀態以及中等睡眠和淺睡眠之間的過渡狀態。蝸牛睡眠需要保持軟件開啟，手機屏幕朝下，放在床上或者枕頭旁邊，然後根據動作判斷睡眠質量，可以完美監測用戶的睡眠狀態，所以蝸牛睡眠測量是準確的。