面對彭昱暢，他終於鼓起勇氣參加了比賽。黃磊告誡他要加快最後壹公裏的沖刺。雖然比彭昱暢大20多歲，但還是穩穩地把彭昱暢甩在後面。從持久性來看，黃磊確實做到了自律。但是每個減肥者最擔心的是攀比。我們壹起到達桃花源的時候，黃磊穿著風衣明顯比以前苗條了。看到何炅在寒風中瑟瑟發抖，他脫下外套給老朋友穿上。結果這件風衣，黃磊剛好，就成了何炅身上的袍子。它以輕薄著稱，長度堪比壹件連衣裙。看著何炅拿著黃磊的風衣當燈籠在風中行走，
不經意間成了表演者的快樂。另外，晚上四個成員壹起泡腳的時候，又瘦了的黃磊被撞了。當大家都撩起褲腿的時候，何炅、張子楓、彭昱暢減肥後看起來都很苗條。而黃磊卷起他們的褲腿，卻粗了小腿。褲子被扯出兩圈，這個粗腿的人都能理解的傷心事又壹次覆蓋了屏幕。。跑步壹年多，減肥效果確實很明顯，但相比何炅、張子楓等人，黃磊依然成為蘑菇屋的重量級爸爸。其實黃磊並不在乎自己是胖是瘦。他剛出現的時候，她飄逸的長發曾經是壹個迷人的女孩。
白月光在我們心中。我和孫儷相戀多年，直到他們結婚。他們會動，會教，還特別會做飯。黃磊開始釋放體重，不僅剪短了頭發，還塑造了身材。隨著三個孩子相繼出生，它變得越來越富有。黃磊曾經說過，祝福的原因不僅僅是喜歡食物，還和戒煙後的祝福有關。不過相對於很多名人提到體重增加時的焦慮狀態，黃磊從小就被認為五官很美，所以並沒有在意。當他帶著大女兒黃多多去她父親要去的地方時，
雖然在父親群體中特別豐滿，但他並不在意。他仍然成為每個人的好廚師。在極限挑戰中，黃磊與孫相比幾乎是對手的兩倍，這引起了外界的嘲笑。甚至有網友將他的截屏與萊昂納多相提並論，昔日帥哥無限釋放自我。為了健康，雖然C今天依然喜歡美食，但他堅持跑步，漸漸變得苗條。然而，在《向往的生活》的記錄中，他被稱為算命先生。他沒想到，自己的外套和褲子的褲腿會在減肥後帶來關鍵性的打擊。與他的朋友相比，他現在過著健康的生活。他還有很大的減肥空間。