身高預測準確嗎？就是利用兒童青少年在某個時期的身高來預測未來的最終身高，或者比較兩個時期的身高來得出最終身高。指導:該方法具有壹定的可靠性，廣泛應用於身高預測。這種方法分為壹次預測法和二次預測法。醫院可以根據骨齡、骨密度、骨骺預測身高，但與真實身高有壹定誤差。註意均衡飲食，多吃富含蛋白質和維生素的食物，多曬太陽補鈣，加強體育鍛煉，都有助於身高的增長。
人體的身高壹般是通過父母的身高和幼兒時期骨骼的生長發育來預測的。利用父母身高的計算公式，可以大致推算出孩子未來的身高範圍。壹般男性身高等於父母身高之和乘以1.08再除以二。這個數值是男孩通過遺傳得到的身高，而女性的身高壹般是父親身高乘以0.923，再加上母親身高之和除以2，結果大致就是女性通過遺傳得到的。七歲前的孩子，也可以通過檢測骨齡，判斷生長發育與實際標準的差距來預測身高。骨齡大的孩子身高可能高壹些，骨齡小的孩子身高可能矮壹些。
青春期是青少年身體發育的重要時期。影響他們身高的因素有很多。壹方面與遺傳因素有關，另壹方面也受後天因素影響，如內分泌因素、性激素等。此外，充足的睡眠、均衡的營養和適度的運動都有助於他們的身高增長。壹般男生身高在15-16歲快速增長，20-24歲停止增長。影響身高的因素有很多，比如遺傳、營養、運動、環境、生活習慣、民族、內分泌、性成熟度等等。根據自己的年齡，可以科學預測是否有成長空間，必要時進行幹預。然後註意加強營養，保證充足的睡眠，經常進行跳繩、摸高、遊泳等跳躍運動。
孩子身高長得慢怎麽辦？首先，孩子長得慢和身高矮是兩種不同的情況。兒童身高增長緩慢，可能是兒童的生長發育時期較壹般人稍有延遲。在這種情況下，家長不需要擔心。建議補鈣，睡眠好，生活作息好，有益無害。同時要加強體育鍛煉，多做跳躍運動，有助於骨骼的上下拉伸，促進身高。讓寶寶去戶外活動，在遊戲中自然曬太陽，透過單層玻璃，直射陽光的紫外線減少60%，只有20%的紫外線透過雙層玻璃。距離窗戶4米處的室內紫外線僅為室外紫外線的2%。建議:北方戶外寒冷，不適合曬太陽的嬰兒，可以適當補充魚肝油。
睡眠是生長發育的保障因素，因為促進人體生長的生長激素主要是在睡眠中產生的，而釋放的生長激素在夜間分泌水平最高，睡眠中的分泌量是清醒狀態下的三倍甚至更多，所以保證充足的睡眠有利於生長，睡眠中肌肉放松，關節和骨骼拉伸。運動可以增加食欲，保證睡眠質量，促進血液循環，增加骨骼組織的血液供應，使骨骼生長旺盛。
每年在同壹時間同壹環境下精確測量寶寶身高。測量條件是:早上起床後，不穿鞋襪，不戴帽子，讓寶寶挺胸擡頭，肩膀自然下垂，腳趾微微分開。每年做壹個身高測量數據的表格。壹般孩子身高的曲線都是不斷上升的。如果3歲以下嬰兒的生長速度小於7厘米/年，3歲至青春期的生長速度小於4 ~ 5厘米/年，青春期的生長速度小於5.5 ~ 6.5厘米/年，則可推斷嬰兒發育遲緩。