首先，妳有壹定的經濟基礎，並且身體健康，沒有哮喘、心臟病、高血壓等疾病，那麽妳就可以進入下壹步:為攀登珠峰做準備。不要以為這很容易，這個過程需要3 ~ 4年。
第壹步，低空戶外活動，體能訓練和基本技術學習，主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹力量、承載能力的訓練。如果壹個新手可以利用所有的周末，這個階段可以在壹年內完成。
第二步，進入高空稀薄空氣區。攀登珠穆朗瑪峰前，最好有兩三次高海拔登山經歷，攀登時攜帶抗高原反應用品，做好避免劇烈高原反應的準備。按照循序漸進的規律，健康人可以從6000米的頂峰開始，然後是7000米和8000米的頂峰。這個階段最早需要1年，壹般需要2 ~ 3年。
第三步，珠峰攀登的準備階段。在半年的時間裏，我全身心地投入到攀登珠峰的準備工作中，尤其是體能的訓練和儲備。
擴展數據
在中國西藏自治區北坡，有意願攀登珠峰的中外登山者必須以團體業務的形式申請登山許可證，個人不能單獨申請；管理部門會嚴格審核攀登者提供的攀登證書、攀登形式、攀登路線；禁止沒有獨立攀登能力，需要完全依靠他人協助的攀登者攀登；登山者必須在16到70歲之間。
近年來，為國內登山者提供服務的西藏雅拉洗發水探險服務有限公司(以下簡稱雅拉洗發水公司)，除了常規體檢外，還要求客戶進行心肺等專項檢查。
至於組團社，除了資質和口碑的要求，管理部門還要求必須至少按照1:1的比例為登山客戶配備1領隊和登山向導，否則不予批準。
登頂珠峰報名截止日期為每年2月28日，逾期不再申請登山許可證。
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