1，女性臀部大小和命運
女人的屁股有什麽危害？
壹、女人的臀部好不好？
芝加哥西北大學的研究人員測試了8745名年齡在65-79歲的女性。結果顯示，參與者的記憶水平與他們的體重有關。參與者的身體質量指數(身體質量指數)每增加壹分，他們的智力測試分數就會減少1分。研究表明，梨形身材的參與者，即臀部較大的女性，更容易出現大腦記憶問題。
這項新研究的負責人戴安娜·克爾溫博士表示，肥胖對健康的影響毋庸置疑，臀部脂肪可能會導致大腦中的某種血栓形成，從而導致阿爾茨海默病或大腦血流受阻。
對此，克爾溫博士建議，臀部肥胖的女性應該積極減肥。雖然脂肪堆積的位置無法改變，但是脂肪少了就會更健康。
第二，從臀部可以看出女人壹生的命運。
據調查，男人天生對女人的臀部好奇，女人的臀部有些人也能看出這個女人壹生的命運！
1，太瘦了
生孩子難，積累財富難，沒有事業成就就意味著穩定。臀部太瘦的女生留不住錢，也沒有事業上的成就，很難生孩子。
2、下垂
不努力卻能享受快樂臀部下垂的女生更註重快樂，工作不太積極。
3.向上翹曲
放蕩且長期有錢的女生容易放蕩，往往把愛情當成遊戲。錢雖然可以得到，但往往留不住。
4.大屁股
壹個有好老公，貴子，會賺錢，會花錢的女生，可以嫁個好老公，有個好孩子，賺錢能力也不錯，但是花錢不節制。
5.小臀部
有起伏，努力，不容易聚財，和異性關系好的女生。但是她們的人生會有起伏，因為臀部代表穩定，臀部不夠大的女生不夠有素質。他們會努力工作，但是錢留不住。
6.完整的圓圈大小適中
老公兒子有成就，有錢有勢。臀部大小適中，與肩同寬。從背面看，應該略豐滿，有彈性。這就是所謂的標準臀。臀部大小適中的女生，結婚後老公和孩子都很好，不僅有錢，還能攢錢。
7、太胖
工作上不太上進，關系不好，婚姻也還算公平，而且臀肩比例過大的女生，平時行動緩慢，做事沒有氣勢，平時關系也不太好。但婚後他們很會管理家庭，因為容易生貴子，又有經濟保障，所以婚姻通常很好。
2.女性如何管理自己的身體？
第壹，作息規律
作息時間是否規律對女性的身材至關重要。要想保持好身材，首先要做的就是有壹個合理正確的作息時間表。在保證每天6-8小時充足睡眠的同時，也要及時調整作息時間，讓自己時刻有精力投入到工作和學習中去。
第二，吃早餐
因為生理原因，長期不吃早餐會引起營養不良、抵抗力下降、結石等疾病，對我們的健康會造成很大的威脅。美麗而標準的身材是建立在健康的基礎上的。要保持好身材，壹定要堅持吃好早餐，這也是我們愛自己的第壹步。
第三，科學飲食
想要身材好，就要有科學健康的飲食習慣，壹日三餐。我們每天都在吃，但是吃得好，吃得好，身材好，是需要研究和知識的。
瘦邊肖給每個人的建議是少吃肉。平時要多註意吃綠色蔬菜水果。吃八分就夠了。盡量不要養成吃夜宵的習慣，少吃零食！
第四，堅持鍛煉
鍛煉的意義有很多。好身材也是長期堅持每天鍛煉形成的。人體內多余的脂肪會因為適當的運動而燃燒，體內的毒素排出體外，進行有效的運動。堅持鍛煉會讓妳更年輕，更漂亮，還會讓妳保持完美的身材，上壹層樓梯就可以了。
這裏給大家推薦幾個動作，只要壹張瑜伽墊就能保持完美身材！堅持練妳也會練出馬甲線！
1.彎腰爬坡
雙腿輪流做，每條腿做12次，壹輪動作做24次。每次結束後，休息30秒，做3輪。
動作要領:
1，背部挺直，腹部不斷緊張，支撐放在肩關節正下方，肘關節不要鎖死。
2.膝關節面向胸部。
2.四腿伸展
壹輪20個動作，每個動作後休息30s，做2輪就夠了。
動作要領:
1，軀幹與地面平行，四肢盡量伸展。
2、雙腳與肩同寬，動作中控制節奏，保持身體平衡。
3.平板支架
平板支撐很有名，對鍛煉核心肌肉有很大幫助。如果從沒接觸過核心肌群訓練的人，壹開始就做平板支撐，是堅持不了多久的。
步步為營，每次都到極限。百度搜索“四維瘦臉法”獲取更多瘦臉信息。
動作要領:
1，挺胸收腹，保持背部挺直，身體成壹條直線。
2、臀部位置適中，略高於腰部。
3.保持頸部自然，看前方和下方，不要擡頭。
收腹
註意和仰臥起坐不壹樣。收腹收腰不離地。這個動作針對上腹部，效果很好。每輪做12個卷腹，休息30秒，重復2-3次就夠了。
動作要領:
1，雙手放在耳朵邊，運動時保持下巴和脖子的夾角不變，不要弄斷脖子。
2.保持腹部緊張，直到肩膀離開地面。
5.仰臥直腿旋轉
每組做12次，休息30秒，做兩組就夠了。
動作要領:
1，雙腳合攏，雙腿自然伸直。
2、雙肩著地，頭部固定。
3、腿可以轉到與地面成45度，轉的時候肩膀不離開地面。