1.飯後感冒
打嗝大多是由胃裏的氣體引起的。當飯後氣體被擠出胃外時，很容易打嗝，而在我們的日常飲食中，如果飲食不當，很容易引起打嗝。如果飯後感冒，胃會收縮打嗝。
2.吃得太快
吃得太快會使很多食物沒有經過很好的咀嚼就直接進入胃中，加重胃的負擔，導致消化不良，打嗝。
3.愛吃刺激性食物
刺激性食物對胃非常不友好，尤其是辛辣食物，容易損傷胃。打嗝發生並不奇怪，而甜食或冷食也是胃的沈重負擔，所以如果想遠離打嗝，壹定要註意飲食清淡。
4.胃病
還有壹些人，是否餓了，吃飽了，喝水了等。，很多情況下會出現打嗝，這與胃病密切相關。呃逆是胃病的常見表現，所以如果出現異常呃逆，要註意調理腸胃。
5.中風先兆
除了飲食方面的原因，打嗝也可以出現在壹些疾病的先兆中，比如中風後就是其中之壹。當連續打嗝、視力下降、胸痛等癥狀同時出現時，壹定要提高警惕，尤其是高危人群——女性。
6.周圍疾病
有壹些器官的病變也會引起打嗝。壹般來說，肺癌、膈腫瘤、食管裂孔疝等疾病都會伴有打嗝。
7.中樞神經系統興奮
有些疾病會導致中樞神經系統的興奮，當中樞神經系統受到刺激時，也會打嗝。能夠引起打嗝神經興奮的疾病包括腦部炎癥或其他全身性疾病。
8.藥物或術後原因
有些藥物會引起打嗝。如果是這個原因，只要停藥就可以緩解，壹些術後後遺癥引起的打嗝也可以通過術後修復來解決。
從以上原因可以看出，打嗝不是壹件簡單的事情，所以有時候要提高警惕。當頻繁打嗝時，要及時調查原因。如果打嗝持續時間較長，就更要及時停止打嗝，否則嚴重時很可能發生窒息。
停止打嗝的方法有很多，深呼吸、喝水、驚嚇、拍背、按壓穴位、熱敷胃部，都有助於快速停止打嗝。但是這些方法並不適合所有人，所以當出現持續的呃逆時，可以逐壹嘗試這些方法來緩解。最後，要遠離打嗝，最基本的方法就是註意飲食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物，保持三餐規律，養好胃才能遠離打嗝。