余姚方言，尤其是余姚方言，這幾年發展變化，夾雜了很多普通話的讀音，越來越流行。但不可否認的是，余姚方言作為吳語的壹種，具有鼻音重、口音重、發音長而翹、別稱(鼻音)多、假音(有音無詞)多的特點，外人仍難以解讀。余姚縣建縣以來，壹直屬於紹興，所以余姚方言可以和紹興、上虞交流，基本上是同壹個方言語法，而杭州蕭山區本來屬於紹興，所以蕭山方言聽起來和余姚話差不多。但由於余姚被劃入寧波，寧波方言不斷影響著余姚慈溪，與紹興、上虞的交流變少，有些年輕人有時甚至聽不懂紹興話、上虞話。
中國東南部曾經是文學上最著名的城市和國家。
文化底蘊深厚。
明代張岱寫的《夜航船》道出了余姚人的文化底蘊:“我懷念我的八越(指紹興八縣:殷珊、惠濟、蕭山、諸暨、余姚、上虞、盛、新昌)，只有余姚風俗，少年男孩，個個讀書，然後學做手藝。”余姚人，先讀書後學藝，有文化又經濟，確實底子深厚，在紹興各縣中首屈壹指。余姚與山東曲阜並稱為“文學之鄉”。
有很多學者，冠軍，傑出人物。
自唐宋以來，余姚在文人數量、狀元數量、傑出人物數量等方面均居全國城市前列。光明代有學者400余人，包括、於凡、於、於世南、王陽明、、黃宗羲、、邵、蔣夢麟、於等。因此有“姚江字天下第壹”、“朱子貴，滿四明人”的美譽，梁啟超對余姚評價甚高。考中狀元的余姚人有五人:宋慶元二年的莫子純、宋三年的方、明成化十壹年的(從後官到大學士)、成化十七年的(王陽明之父)、嘉靖十四年的韓應龍。特別是嘉靖十四年，全國有325名進士考上壹科，余姚縣考上17人，甚至還有狀元(韓應龍)、亞軍(孫勝)。
土地肥沃，風景優美，物產豐富。
1954年余姚劃歸寧波時，有68萬人口，而當時的慈溪人口只有23萬。縣域調整後，余姚縣人口為45萬，慈溪縣人口為60萬。到2012年，余姚市人口為101000，慈溪市人口為1460。所以當時的余姚是中國的大縣，盛產青瓷、佛雕、楊梅、榨菜、幹菜、雪菜、棉花、蜜梨、茭白、葡萄等。，土地肥沃，物產極其豐富。有“中國塑料之鄉”、“中國黴菌之鄉”、“中國楊梅之鄉”、“中國泡菜之鄉”、“中國蜜梨之鄉”、“中國茭白之鄉”等稱號。
歷史悠久，可以媲美中原。
更別說有7000多年歷史的河姆渡和羅天山遺址，還有1984年劃入慈溪的上林湖月瑤遺址。余姚的文字記載始於舜、禹時期，先後有“舜李庚山”和“禹藏米兔”之說。在余姚，還有歷山和大禹治水藏寶圖的秘圖山。余姚、上虞是舜的後裔居住的地方(舜姓堯，堯江也叫舜江)，所以被稱為“虞舜之地”。余姚在春秋時期屬於越國，戰國中期成為楚國的管轄地。余姚縣建於秦朝，距今已有2200多年的歷史。浙江建城歷史僅晚於紹興(會稽)。
中國東南部最著名的城市。
余姚的行政位置在歷史上有過反復。在秦朝，它是“王獻”，僅次於當時的北京郊區縣。唐武德四年，東置耀州，東置明州，西置上虞。宋代稱“王獻郡”，被稱為“中國東南最著名的城市”。貞元年(1295)改為余姚府。它的地位曾經和紹興(越州)、寧波(明州)平起平坐！