姐姐,小學在壹所基督教會學校。由於生活的窘迫,她當時身體不好,皮膚不好,還有哮喘。12歲時,她隨母親去了日本,在那裏上了初中和高中。當時她被日本女生欺負毆打,情況很可憐。為了賺錢養家,16歲的她回到臺灣,進入演藝圈。為了報答繼父的恩情,她采用了日本名字,並簡化為伊能靜。伊能靜小時候學過繪畫和芭蕾,在戲劇學校學過文藝專業,所以有壹定的基礎。她的特殊背景也使她語言能力出眾:能流利地說客家話、閩南話、普通話、粵語、日語、英語和壹些法語。伊能靜信仰佛教,積極參與公益事業。