1,手部癥狀
如果股骨關節炎發生在指間關節,指間關節受累時間最長,尤其是遠端指間關節。其特征性改變是指間關節背內外側出現骨質增生形成硬結。這種結節形成非常緩慢,只有少數患者最終會出現遠端關節的屈曲和外斜視。如果第壹腕掌關節受累,有骨質增生,就會形成方手,但這種畸形在國內很少見。
2、膝蓋癥狀
膝關節疼痛是股骨關節炎患者的常見癥狀之壹。其早期癥狀主要是上下樓梯時疼痛,尤其是下樓時疼痛,通常為單側或雙側交替出現。
此外,還會有關節腫大的妄想,這種妄想多由骨質肥大和關節腔積液引起。少數患者還會出現火肥大的現象,嚴重者會出現膝內翻畸形。
3.髖關節癥狀
髖關節炎癥和饑餓感患者主要表現為大轉子、髖外側和腹股溝疼痛,可放射至膝關節,髖關節內旋和伸展受限。
4.足關節炎的癥狀
如果足部發生骨關節炎,第壹趾關節是最常見的病變,這往往是由於穿太緊的鞋子和反復外傷造成的。癥狀是局部疼痛、骨質肥大和拇指外翻。
5、脊柱關節癥狀
椎體、椎間盤、骨贅關節的退行性病變,會引起京珠、腰椎區域的椎體病變,出現局部疼痛、僵硬的癥狀。少數嚴重者因椎體邊緣唇狀增生,骨骺壓迫局部神經根、脊髓或局部血管,會出現各種放射性疼痛或神經系統癥狀。
6、骨關節炎的預防方法
第壹,減肥
近年來,由體重引起的膝骨關節炎患者在患者人群中占有很大比例。除了遺傳和藥物因素,最重要的誘因是當今城市人的飲食習慣,比如暴飲暴食,吃得太好,口味重,飲食無節制,隨意,運動少,導致關節壓力過大,負擔重,生病。喜歡運動的人在跑跳時,膝關節的瞬間力量可以達到人體體重的5 ~ 6倍,如果體重過大,關節耐力會增加n倍。如果運動後膝關節疼痛在休息4周後仍未緩解,應考慮為軟骨挫傷、韌帶損傷、半月板損傷等關節內損傷。,不應認為是關節外肌肉和軟組織損傷。
第二,盡量不要穿高跟鞋。
深受女性喜愛的細高跟鞋,為了讓自己的體態更加曼妙,設計成了細高跟。高跟鞋使腳趾的跖骨受到更大的壓力和擠壓,同時增加了腳踝和膝蓋的壓力。女性走路時為了突出線條,腰腹壹定要保持平衡,時間長了容易導致膝關節的韌帶松弛和軟骨磨損。建議愛美的女性,每天穿寬跟的短鞋。除了穿高跟鞋和皮鞋,生活中還要穿軟底鞋,吸收震動,平衡膝蓋的負荷。
第三,避免長期生活在寒冷潮濕的環境中。
陰天寒冷,氣溫下降,空氣濕度增加,會使膝關節不舒服,感到酸痛無力,這些都是膝關節炎的特征。因此,根據季節變化增加衣服和被子,減少戶外活動,避免空調直吹,保持溫度過低,對預防膝關節炎很有幫助。異常的季節氣候和惡劣的生活環境是膝骨關節炎的外因。尤其是夏季,保持住宅辦公場所的溫度和濕度尤為重要,因為空調長時間的低溫是致病的主要外因。
第四,減少頻繁攀爬和長時間行走
很多人喜歡爬山、爬樓梯、快走來健身,但如果過度也會帶來負面影響,會加速膝關節的軟骨磨損,引起早期關節炎。爬山、爬山等運動方式並不適合所有人。很多患者爬山後做骨關節炎手術。在選擇習慣性健身運動方式之前,最好去專業醫院進行骨骼運動系統的評估,避免運動損傷。散步鍛煉簡單有效。建議妳每分鐘不要超過100步,運動時間不要超過1小時,以保護妳的關節。
五、服用維生素A、C、E,補充d。
女性患膝關節炎的比率遠遠高於男性,尤其是絕經後,因為體內的雌激素大量下降,軟骨變薄、變脆、不耐磨。這個時候開始大量補鈣,保護膝蓋,可以說是“亡羊補牢”。所以對於女性來說,健康的維護在早晚,40歲之前就要開始調養:除了控制體重,不貪涼,減少爬山,選擇合適的運動,多曬太陽,多喝牛奶,服用維生素A、維生素C、維生素E,補充維生素D,對骨關節炎都有很好的預防作用。特別是在陽光下,可以獲取維生素D,這也是人體獲取維生素D的主要途徑,維生素D可以幫助人體吸收鈣和磷,預防骨質疏松和風濕性關節炎。