靈芝的功效和禁忌副作用相信大家都不陌生。靈芝具有很高的滋補作用，是壹種珍貴的中藥材。其實真正了解靈芝的人並不多，靈芝也不是可以隨便吃的。下面分享靈芝的功效和禁忌副作用。
靈芝的作用和禁忌副作用1常見的靈芝有兩種，分別是紅靈芝和紫靈芝，都可以泡水。靈芝味苦，藥理活性較強，常用於治療患者。靈芝不苦，口感更好，多用於保健和正常人飲用。
靈芝泡水飲用的效果
1，全面提高人體免疫功能:靈芝是最好的免疫功能調節劑和激活劑。用水浸泡靈芝，能顯著提高人體免疫功能，增強人體抗病毒能力，強身健體，延年益壽。
2.抗腫瘤作用:用水浸泡靈芝可以防止腫瘤的形成，抑制腫瘤的擴散。靈芝的成分可以使癌細胞的端粒酶失去生存條件，促進癌細胞自然死亡，同時提高人體造血能力，促進白細胞的產生，減少放化療的副作用。
3.抗衰老作用:泡水靈芝中所含的多糖和多肽具有明顯的抗衰老作用，能顯著清除機體產生的自由基，促進細胞核內DNA合成能力，增加細胞的分裂世代，從而延緩機體衰老。
4、保護心腦血管的功效:用水浸泡靈芝能顯著降低血液中的膽固醇、脂蛋白和甘油三酯，並能降低血脂和血壓；靈芝對心肌缺血缺氧有保護作用，可廣泛用於治療和預防冠心病、心絞痛等心腦血管疾病。
5、保肝解毒的功效:靈芝泡水可以保護肝臟，提高肝功能的恢復。可促進肝臟內藥物和毒物的代謝，保護肝臟免受各種物理、化學和生物因素引起的肝損傷，還可用於治療各種慢性肝炎、肝硬化、肝腹水等。
6、提高糖尿病療效:靈芝泡水可降低血糖，促進組織對糖的利用，抑制脂肪酸的釋放，從而改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝中的水溶性多糖可以降低非胰島素依賴型糖尿病的發病率。
7.抗神經衰弱功效:靈芝泡水具有安神的功效，對神經衰弱、失眠患者有明顯療效，能有效改善睡眠，恢復食欲，消除心悸、頭痛、頭暈等癥狀，振奮精神，增強記憶力。
8、調節身體平衡的功效:靈芝泡水可以雙向平衡體質，不太冷，不太熱，保持體內陰陽平衡，不怕寒熱，氣血充沛，精力充沛。
靈芝泡水禁忌
1、傷口未愈合時不能吃靈芝:因為靈芝含有腺苷，能防止血液凝固，所以傷口未愈合時不能吃靈芝，以免影響傷口愈合。
2、大出血的人不能吃靈芝:腦溢血、內外手術大出血、月經量多的人不能吃靈芝，因為靈芝有促進血液循環的作用，防止出血加重。
3、過敏的人不能吃靈芝:研究統計顯示，約千分之壹的人會對靈芝產生過敏反應，這種過敏的人請不要吃靈芝。
4.孕婦和兒童不宜食用靈芝:出於安全考慮，孕婦和兒童不宜食用靈芝。10以上兒童食用靈芝，請在醫生指導下使用。
靈芝的作用及禁忌副作用2靈芝泡水的七大禁忌。
1，拿不了很多。
有的朋友喜歡把靈芝泡在酒裏，有的喜歡直接泡水喝。這個時候如果大量服用靈芝，可能會有很多副作用，比如頭暈，嚴重的會死亡。壹定要註意用量，最多不要超過三個月。
2、過敏的人不能喝。
靈芝含有壹些容易引起過敏的成分。有些人天生對靈芝過敏。這類人不建議服用靈芝水。壹旦過敏就會暈倒抽搐，直接危害身體健康。
3、孕婦和小孩不能喝
就像孩子的身體還沒有發育完全，此時用靈芝泡水，會增加身體器官的負擔，影響身體發育，甚至中者會出現性早熟等癥狀。市場上很多靈芝都是加工食品，有各種外界汙染。懷孕初期喝靈芝水可能導致孩子畸形的風險。
4.不要喝太久
雖然喝靈芝水不會馬上見效，至少需要服用壹個月，但是靈芝並不適合長期服用。比如日常使用延緩衰老強身健體，可以停藥三個月再繼續服用。
5、抓緊時間
任何時候都不可以用水浸泡靈芝。比如需要手術的患者，手術前後壹周內不宜服用，不建議在大出血等虛弱階段服用滋補靈芝水。
6、有高血壓不能喝酒。
經常使用靈芝可能會上火，容易導致急躁，因為靈芝有擴張血管的作用。比如高血壓的人，急躁的人吃靈芝，就像火上澆油，導致高血壓，影響健康。
7、身體恢復後可以不喝酒。
像身體不好，通過服用靈芝改善健康的朋友，在身體恢復後，沒有必要繼續服用靈芝。靈芝不能亂用，平時壹定要多註意。
靈芝的作用及禁忌副作用3靈芝不能和什麽壹起吃？
靈芝，眾所周知，是傳說中的仙草。溫而無味，有安神、益精、強身、止咳平喘之功效。自古以來就受到人們的推崇。然而，即使是“曹憲”也有不能帶走的食物。
壹般來說，靈芝不能與含重金屬的食物、辛辣酸味食物、抗生素等西藥同食。
1.因為靈芝含有少量的蛋白質和微量元素，所以不宜與含有鉛等重金屬的食物同食，如皮蛋等。
2.壹般來說，氣虛體質的人不宜長期服用靈芝，應忌辛、辣、酸。最好與靈芝粉1G、冬蟲夏草粉0.5G、靈芝孢子粉2G按比例服用，壹日三次。
3.靈芝屬於溫補型，適合保健和輔助治療。最好與食物分開食用，尤其是與抗生素等西藥合用時。最好間隔1小時。
4.另外，服用靈芝要註意兩點:
(1)口服研磨或酒浸泡，每次2 ~ 3g。現代常改為片劑，每次3 ~ 4粒，每日3次，或註射或肌肉註射，每日1 ~ 2次。不要過量，因為實驗表明大量服用會引起副作用並殺死動物。
(2)服務時間長。如果治療壹種疾病，壹般需要1個月以上；如果想防止衰老，延年益壽，服用3個月以上，停藥3個月，然後間斷服用，效果會不錯。