為什麽我手淫後肚子疼肚子又會漲，怎麽戒掉手淫？

這是手淫後的輕微癥狀。手淫是壹種慢性毒藥。後來癥狀越多越想哭。妳們相識的時間比較早，所以要早點戒掉，早點健康起來。手淫會導致壹系列慢性疾病，前列腺炎、精索靜脈曲張、抑郁癥等。我給妳的建議是，盡早戒，戒得嚴。

所有不幹凈的東西，都不是壹眼就能看出來的。欲望強烈的時候，要做俯臥撐，和朋友聊天轉移註意力，註意不要壹個人。

多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉，少喝酒，不抽煙。

早睡早起，22點睡覺，6點起床。

經常運動，可以慢跑，做強腎運動。適度就好。

洗澡時間必須控制在10分鐘以內。洗澡不要照鏡子，容易犯戒。

希望以上回答能幫到妳，祝妳健康。